Psühho-ema: 10 näpunäidet endasse uskumiseks!

Lõpetage emaideaalile viitamine

Näidisema, kes poleks muud kui kannatlikkus, eneseohverdus, kättesaadavus ja leebus, pole olemas! Muidugi oled sa ema ja sinu roll on olla olemas, kui su pisike sind vajab, aga kindlasti tuleb ette hetki, mil oled väsinud, ülekoormatud, stressis... On normaalne, et sul on ajas kõrini. inimene, mitte pühak!

Ja ennekõike öelge endale, et ükski teine ​​ema pole ideaalne, seega pole vaja mõelda, et teised on teiest palju tõhusamad, et neil on eksimatu emainstinkt, et nende laps on ingel ja nende elu emana kui õnn ...

Sama kehtib ka teie enda ema kohta. Võtke omandatud haridusest parim, kuid ärge kõhelge distantseerumast, igal juhul teatud distantsiga, emamodellist. Ja kui teie ümber on mõni ema, kes on teie arvates lahe ja pädev, küsige endalt, mida ta teie olukorras teeks, modelleerige käitumist, mis teie arvates on asjakohane, valige oma stiili väljamõtlemiseks parem ja vasak.

Ole "piisavalt hea"

Sa tahad olla hea ema ja tunned, et sa ei tee kogu aeg piisavalt. No öelge endale, et see on täpselt see, mida teie laps vajab, piisavalt head ja armastavat ema, kuid ennekõike mitte ainult oma lapsele keskenduvat. Ärge püüdke oma last rahuldada, ette näha kõiki tema soove, laske tal muutuda kannatamatuks, ärge tundke end süüdi, kui ta oma rahulolematust näitab... Rahulolematus ja pettumused on osa iga inimese elust, sealhulgas teie väikese varanduse elust.

Ärge võistlege "miss täiuslikkuse" tiitli pärast

Sinu enesekindlust parasiiteerivad hirmud, mis ei lase sul oma emarollis täielikult hakkama saada: hirm teha halvasti, hirm ebameeldivaks jääda ja hirm mitte olla täiuslik. Iga kord, kui mõni väike sisemine hääl ütleb sulle: "Te peaksite tegema seda või teist, sa ei saa hakkama, sa ei jõua kohale, sa ei anna endast mõõtu," vaikib ta. Võitle lakkamatult oma täiuslikkuseiha vastu, sest see on lõks, mis mürgitab ja paneb emad süüdi tundma. Ärge küsige kõigi arvamust, ärge otsige üldist heakskiitu, alati leidub keegi, kes leiab vea. Saa inspiratsiooni haridusmeetoditest, mis on sinu meelest head, kuid ära järgi neid täpselt. Ära sea latti liiga kõrgele, sea endale saavutatavad eesmärgid, saad juurde enesekindlust.

"Alguses ei olnud ta endas kindel": Jérôme, Laure'i kaaslane, Léo isa, 1-aastane.

"Nägin päevade jooksul Laure'i metamorfoosi. Algul oli ta stressis, mina

pealegi polnud me kunagi kindlad, et meil läheb hästi. Vaatasin, kuidas ta Leo eest hoolitses, teda enda lähedal hoidis, last rinnaga toitmas, kaisus, kiigutas, tundus, et see on mõttetu. Ma arvasin, et Laure on täiuslik, aga mitte tema. Tegin iga päev palju pilte

Laure ja Léo sümbioosis. See oli imeline ja mõne kuuga on Laurest saanud superema, kes on uhke enda ja meie üle. “

Jälgi oma aimdusi

Olete inimene, kes suudab oma beebi dekodeerida, tuvastada väikseid häireid, mis tema elu väikese lapsena häirivad. Sinust ei pääse miski, isutus, kehv uni, palavik, hambavalu, halb tuju, väsimus, viha... Nii et usalda ennast ja tegutse oma sisetunde järgi. Kui te ei tea, mida teha, pange end oma lapse kingadesse. Küsige endalt, kuidas ta end tundis, proovige meenutada, kuidas te end lapsepõlves tundsite.

Jälgige teda

Lapse jälgimine on parim näitaja, et teada saada, kas ta tunneb end hästi või mitte. Avasta tema eelistused, mis teda lõbustab, mida ta hindab, mis temas uudishimu äratab, mis teeb ta end hästi tundma, mis rahustab, mis rahustab. Mängige temaga, olge õnnelikud, sest teie missioon on oma last hästi kasvatada, kuid see on ka maksimaalselt hea koosolemine.

Usalda teda

Enda kui ema usaldamine tähendab, et saate usaldada oma last. Tema on see, kes teeb sinust emaks, päevade, kogemuste ja kogemuste jooksul te modelleerite üksteist, ehitate teid üksteise järel ja nii saate. tema jaoks maailma parim ema!

“Ei ole lihtne olla üksikema! »: Laurène, Pauline ema, 18 kuud vana.

Pauline isa polnud nõus last saama, otsustasin ta ikkagi endale jätta. Üksi ema ei ole lihtne, aga see on minu valik, ma ei kahetse midagi. Iga päev ütlen endale, kui õnnelik mul on, et Pauline minu elus on. Ta on imeline väike tüdruk. Et mitte end eraldada, toetun ma palju oma vanematele, vendadele, kes on tõesti väga kohalolevad onud, ja oma sõpradele. Hetkel üritan oma tütart õnnelikuks teha, oma elu emana korraldada, ei ürita oma elu uuesti üles ehitada, aga olen ka noor naine

kes tahab olla armunud. “

Tere tulemast teie ärevusele

Seda soovitust olete kindlasti varem kuulnud: selleks, et olla hea ema, ei tohi olla ärevil, sest ärevus on nakkav ja teie laps tunneb seda. See on õige, kui olete mures, tunneb teie laps seda. Kuid kunagi muretsemine, kui olete ema, on täiesti võimatu! Nii et lõpetage ärevuse pärast süüdi tundmine, aktsepteerige oma kahtlusi. Taaskord on see osa emade pakist! Emaks saamine võtab aega. Aktsepteerige oma vigu, liikuge edasi katse-eksituse meetodil. Katsetage ja kui ei tööta, vahetage. Nõustuge ekslikuks olemisega, elus teeme seda, mida saame, mitte seda, mida tahame. Enda küsitlemisega nõustumine teeb sinust kõigi aegade parima ema.

Las isa võtab oma koha

Sa tead, kuidas oma lapse eest hoolitseda, kuid sa pole ainus. Tema isa ka. Ärge jätke seda tagaplaanile, kaasake seda, laske tal algusest peale oma koht asuda. Ta võib sama hästi kui teie mähkmeid vahetada, poes käia, pudelit soojendada, nõudepesumasinat tühjendada, vanni anda, kodu korrastada või öösel üles tõusta, et oma keerubi lohutada. Las ta teeb seda omal moel, mis ei ole sama, mis sinu oma. See koostöö tugevdab teie suhteid. Kumbki avastab teise oma uues rollis, hindab tema isiksuse uusi tahke ja tugevdab teist vanemlikkust.

 

Õnnitlege ennast!

Iga päev on aegu, mil kõik on kontrolli all, beebi on hästi maganud, hästi söönud, naeratab, ilus, rõõmus ja sina ka... Kui asjad lähevad hästi, õnnitle end sisimas, et oled nii hea ema , loobivad üksteisele lilli. Tunnustage oma omadusi ja võtke vastu komplimente, need on ära teenitud.

Ole ema, aga mitte seda…

Naiseks, väljavalituks, sõbraks, kolleegiks, zumba fänniks jäämine on hädavajalik, et tunda end hea emana. Ärge jätke oma isiklikku elu unustusehõlma ettekäändel, et äsja sündinud väike olend võtab teie elus ootamatult tohutu koha. Pärast last peate leidma elu paarina! Ära lase tal kogu ruumi enda alla võtta, see pole hea ei talle ega sulle ega ka sinu suhtele. Ärge kartke usaldada oma beebile regulaarselt õhtuid oma kallimaga kahekesi veeta. Mine välja romantiliselt õhtusöögile, kuid ole ettevaatlik: väiksest rääkimine on absoluutselt keelatud! Võtke aega puhkamiseks. Lühidalt, leidke uus tasakaal kõigi erakordsete naiste vahel, kes te olete!

Leia meie artikkel videost:

Videos: 10 nõuannet endasse uskumiseks

Jäta vastus