Sisu
Viha, hirm, kurbus… Me teame, kuidas need emotsioonid võivad meid valdada. Ja see kehtib veelgi enam lapse kohta. Seetõttu on vanema jaoks ülioluline õpetada oma last oma emotsioone hästi juhtima, mitte lasta end üle koormata. See võime on tema jaoks nii lapsepõlves kui ka tulevases täiskasvanueas oluline eelis oma isiksuse kinnitamisel.
Mis on emotsioon?
Emotsioon on bioloogiline reaktsioon, mis avaldub füüsilise aistinguna ja tekitab käitumist: see on meie isiksuse alus. Teisisõnu, emotsioonid, mida väike laps tunneb määrates kindlaks. Nad imbuvad tema tulevasele elule erilise värviga.
Beebi elab oma emaga tihedat sidet ja ima tema emotsioone. "Kui tema ema kardab tema sündimise ajal, on laps väga hirmul," selgitab Catherine Gueguen. Aga kui ta on hästi kaasas, rahulik, on ka tema. On lapsi, kes naeratavad sündides! “
Esimesed kuud, vastsündinu hakkab eristuma. See, kes tunneb end eksisteerivat ainult oma kehaliste aistingute kaudu, on tihedas ühenduses oma emotsioonidega. Ta avaldab oma tundeid. Olles tähelepanelik, saame sellest aru.
Kuidas defineerida emotsiooni?
Emotsiooni määratlemiseks paneb etümoloogia meid rajale. Sõna pärineb ladinakeelsest sõnast "movere", mis paneb liikuma. "Kuni kahekümnenda sajandini pidasime emotsioone piinlikuks," selgitab lastearst dr Catherine Gueguen. Kuid alates afektiivsete ja sotsiaalsete neuroteaduste esilekerkimisest oleme aru saanud, et need on meie arengu jaoks hädavajalikud: need määravad meie mõtlemise, tegutsemise ja ettevõtmise. “
Kaugeltki piirdumisest viis tavaliselt viidatud peamist emotsiooni (hirm, vastikus, rõõm, kurbus, viha) on inimese emotsionaalne palett äärmiselt lai: iga aisting vastab emotsioonile. Seega on beebis ebamugavustunne, väsimus, isegi nälg nii emotsioonid kui ka hirm või üksindustunne. Beebide jaoks on igal aistingul emotsionaalne värv, mis avaldub pisarate, nutu, naeratuse, liikumise, kehahoiaku, kuid eelkõige näoilme kaudu. Tema silmad on tema siseelu peegeldus.
„0-3-aastastel on emotsioonid ainus viis kehaliste tunnete, vajaduste ja mõtete väljendamiseks, sellest tuleneb ka asjaolu, et need on ka sellel eluperioodil olemas ja pealetungivad. Rahustavad sõnad, kätes kiigutamine, kõhumassaaž vabastavad need emotsioonid kergesti…”
Anne-Laure Benattar
Videos: 12 võlufraasi, mis aitavad teie lapsel oma viha vaigistada
Kõik, mida laps tunneb, on emotsioonid
Niipea, kui vanem arvab, et on tuvastanud, mida tema beebi tunneb, peab ta selle küsimuse vormis sõnastama ja jälgima lapse reaktsioone: „Kas sa tunned end üksikuna? "," Kas soovite, et me su mähkme vahetaksime? “. Olge ettevaatlik, et mitte oma tõlgendust lapse külge "kleepida" ja jälgige seda hästi, et tema taju täpsustada. Kas ta nägu avaneb, lõdvestub? See on hea märk. Kui vanem on kindlaks teinud, mis toimib, siis, kui ta teab väikelapse tunnete väljendusi, reageerib ta vastavalt: laps tunneb end siis ära kuulatuna, ta on turvaline. See võtab aega, kuid on selle arendamiseks hädavajalik.
Tõepoolest, emotsioonide mõju uuringud afektiivse ja sotsiaalse neuroteaduse kontekstis on näidanud, et aju on stressi all – näiteks väikelapsel, kelle emotsioone ei tunta ära ega võeta arvesse, kuid kellele me ütleme: „Lõpetage need kapriisid. !” – toodab kortisooli – hormooni, mis blokeerib mitmete ajupiirkondade arengut, sealhulgas prefrontaalset ajukoort, otsuste langetamise ja tegutsemise asukohta ning amügdalat, emotsioonide töötlemise keskust. Ja vastupidi, empaatiline suhtumine stimuleerib kogu halli aine arengut., suurendab hipokampuse mahtu, mis on õppimiseks oluline piirkond, ja tekitab väikelastes oksütotsiini tootmist – hormooni, mis aitab neil enda emotsioone juhtida ja arendada sotsiaalseid oskusi, olles ühenduses ümbritsevate inimeste emotsioonidega. Empaatia lapse suhtes soodustab tema aju arengut ja võimaldab omandada enesetundmise põhitõed, mis teevad temast tasakaaluka täiskasvanu.
Ta õpib ennast tundma
Kui lapsed kasvavad, suudavad nad mõtteid ja keelt oma tunnetega seostada. Kui tema emotsionaalset kogemust on tema esimestest päevadest peale arvestatud, kui ta on kuulnud täiskasvanut oma tunnetele sõnu panemas, teab ta omakorda, kuidas seda teha. Nii saab väikelaps alates 2. eluaastast aru, kas ta tunneb kurbust, muret või viha… See on märkimisväärne väärtus, et end arusaadavaks teha!
Me kipume arvestama ainult "ebameeldivate" emotsioonidega. Hakkame harjumuseks ka neid, mis meeldivad, verbaliseerida! Seega, mida rohkem on laps kuulnud oma vanemaid ütlemas: "Ma leian, et olete õnnelik / lõbus / rahul / uudishimulik / õnnelik / entusiastlik / vallatu / dünaamiline / huvitatud / jne.» (Ärme koonerdame sõnavaraga!), seda rohkem ta suudab hiljem neid erinevaid värve oma emotsionaalsel paletil reprodutseerida.
Kui võtta arvesse tema enesetunnet ilma hinnangute ja tüütuseta, tunneb laps end enesekindlalt. Kui aitame tal oma emotsioone verbaliseerida, oskab ta seda juba väga varakult teha, mis aitab tal õitseda. Teisest küljest pole see enne 6-7 aastat – see kuulus mõistuse vanus! – et ta õpiks oma emotsioone juhtima (näiteks rahustama või rahustama). Kuni selle ajani vajab ta teie abi, et tulla toime pettumuste ja vihaga…