Säilitage mu lapse selga

10 näpunäidet lapse selja kaitsmiseks

Ideaalne: seljakott, mida kantakse seljas. Parim kotimudel on see, mida kantakse seljas. Õlakotid võivad oma kaalu tõttu deformeerida teie lapse selgroogu, mis kipub selle kompenseerimiseks painduma või painduma.

Kontrollige sideaine tugevust. Hea kotikott peaks olema tugeva struktuuriga ja polsterdatud seljaosaga. Kontrolli õmbluste, kanga või lõuendi kvaliteeti, rihmade kinnitusi, põhja ja sulgemisklappi.

Valige oma lapsele sobiv käekott. Ideaalis peaks koti suurus vastama teie lapse kehaehitusele. Parem on vältida liiga suurt kotti, et see ei takerduks busside, trammide ja metroo ukseavadesse või avadesse.

Kaaluge tema koolikott. Teoreetiliselt ei tohiks koolikoti kogukoormus ületada 10% lapse kaalust. Tegelikkuses on seda juhist peaaegu võimatu järgida. Koolilapsed kannavad tavaliselt oma nõrkadel õlgadel umbes 10 kilo. Ärge kartke kaaluda nende kotti ja kergendada seda nii palju kui võimalik, et vältida skolioosi ilmnemist.

Õpetage talle, kuidas oma kotti õigesti kanda. Käekott tuleb kanda mõlemal õlal, lamedalt vastu selga. Veel üks maamärk: koti ülaosa peab olema õlgade kõrgusel.

Korraldage ja tasakaalustage tema asju. Koorma võimalikult hästi jaotamiseks on parem asetada kõige raskemad raamatud köitja keskele. Seetõttu pole enam ohtu, et see kaldub tahapoole. Teie laps pingutab ka sirgelt püsti seismiseks vähem. Ärge unustage ka oma märkmikuid, ümbrist ja erinevaid esemeid koti tasakaalustamiseks laiali jagada.

Topic Veel teemast:  Kuidas aidata oma lapsel allergiaga hästi toime tulla?

Ettevaatust ratastega. Ratastega koolikoti miinuseks on see, et selle tõmbamiseks peab laps hoidma selga pidevalt väändumas, mis pole kuigi hea. Lisaks ütleme endale liiga kiiresti, et kuna see on ratastel, siis saab seda rohkem koormata... Sellega tuleb unustada, et laps peab üldjuhul trepist üles või alla minema ja seetõttu oma koolikotti kandma!

Aidake tal kott ette valmistada. Soovitage oma lapsel hoida kotis ainult hädavajalikke asju. Vaadake temaga üle järgmise päeva programm ja õpetage teda võtma ainult seda, mis on hädavajalik. Lapsed, eriti nooremad, tahavad tavaliselt mänguasju või muid esemeid korjata. Kontrollige seda nendega.

Valige kerge suupiste. Ärge jätke tähelepanuta suupistete ja jookide kaalu ja kohta sideaines. Kui koolis on vesijahuti, on parem seda kasutada.

Aidake tal koolikott õigesti panna. Näpunäide kotiketi selga panemiseks: pane see lauale, siis on lihtsam käed läbi rihmade pista.

Jäta vastus