Sisu
Rase, kaitske end endokriinsüsteemi kahjustajate eest
Bisfenool A, ftalaadid, pestitsiidid... need keemilised molekulid on tunginud meie igapäevaellu aastakümneid. Nüüd teame, et neil on vastutus teatud häirete ja patoloogiate, nagu rinnavähk, diabeet, enneaegne puberteet, sagenemise eest. Kus need nähtamatud saasteained peidavad end?
Mõned endokriinsüsteemi kahjustavad ained (ED) on looduslikku päritolu, näiteks sojaubades leiduvad fütoöstrogeenid. Kuid enamik meie keskkonnas leiduvatest on pärit keemiatööstusest, näiteks pestitsiidid, leegiaeglustid, parabeenid. Need endokriinsüsteemi kahjustavad ained mõjutavad meie endokriinsüsteemi mitmel viisil. Nad kinnituvad hormooniretseptoritele ja põhjustavad ebakõlaseid hormonaalseid reaktsioone. Näiteks võivad nad jäljendada hormooni toimet, käivitades selle retseptori, näiteks östrogeeni, mis aktiveerib piimanäärme tõukejõu. Kuid need võivad blokeerida ka loodusliku hormooni toimet.
Loode on eriti tundlik endokriinsüsteemi kahjustajate suhtes
Hormonaalsüsteem on teatud võtmetähtsusega eluperioodidel väga habras: viljastumise ajal, loote emakasisese eluea ajal ja puberteedieas. Kui häire ilmneb nendes väga tundlikes faasides, võivad tagajärjed olla pöördumatud. Kui lootel oma arengus strateegilistel aegadel esineb teatud sisesekretsioonisüsteemi kahjustajaid, võib tal tekkida patoloogiaid, mis ilmnevad sündides või hiljem. Määrav ei ole tingimata annus, mis mürgi teeb, vaid kokkupuuteperiood.
Kõik mängitakse läbi esimestel rasedusnädalatel. Saastumine toimub meie kaudu, kui absorbeerime neid häirijaid (õhu, vee või toidu kaudu). Need ained läbivad enne areneva lapse toitmist sama teed nagu teised toitained, mis läbivad platsentat, seejärel nabanööri. Uuringud on näidanud parabeenide, trikolsaani esinemist rasedate naiste uriinis. Ja pole üllatav, et need komponendid leiti mekooniumist, lapse esimesest väljaheitest.
Endokriinsüsteemi kahjustavate ainete riskid
Endokriinsüsteemi kahjustavad ained võivad lootel esile kutsuda mitmesuguseid patoloogiaid: madal sünnikaal, Euroopa suguelundite väärarengud väikeses poisis.
Mõjudel võib olla ka tagasilööke aja jooksul. Paljud teadlased on kindlaks teinud seose PE ja ainevahetushäirete, nagu rasvumine, diabeet, viljatus, vahel. Neid põlvkondadevahelisi mõjusid oleme näinud ka destilbeeni traagilise näite puhul, molekuli, mida kasutati 70ndate lõpus raseduse katkemise ohu vähendamiseks. The destilbene tüdrukud, aga ka lapselapsed, kannatasid reproduktiivsüsteemi väärarengute all ja neil tekkis rohkem rinnavähki.
Endokriinsüsteemi kahjustavad ained põhjustavad ka loote kesknärvisüsteemi talitlushäireid. Nii rõhutati ajakirjas Plos One 2014. aasta lõpus avaldatud uuringus, et rasedate naiste kokkupuude ftalaatidega on korrelatsioonis nende lapse IQ olulise langusega. Teised tööd on näidanud seoseid pestitsiidide ja autismi vahel. Enam ei ole tehtud ühtegi teaduslikku uuringut, mis näitaks seost endokriinsüsteemi kahjustajate ja sündimata lapse või täiskasvanud inimese tervise vahel.
Head refleksid, et kaitsta teie last endokriinsüsteemi kahjustajate eest
- Pöörame tähelepanu hügieenitoodetele
Siiski sisaldavad paljud ilu- ja hügieenitooted üks või mitu endokriinsüsteemi kahjustajat, see on ka põhjus, miks on nii palju nutitelefoni rakendusi, mis võimaldavad koostisosade loendit skannides navigeerida. Enim mõjutatud tooted olid küünelakk, millele järgnevad jumestuskreemid, silmameik, meigieemaldajad, huulepulgad.
Seetõttu püüame selle kokkupuudet piiratakasutage võimalikult vähe tooteidja kontrollida nende toodete koostist, keelustades need, mis sisaldavad: parabeene, silikoonid, ftalaadid, fenoksüetanool, triklosaan, alkhenoolid, resortsinool, keemilised UV-filtrid, lilla. Kuid mõningaid komponente ei kuvata alati siltidel. Seega valime ettevaatusabinõude huvides võimalikult toores tooted. Pole enam kookoselõhnalisi dušigeele ja muid pika koostisainete loeteluga palsameid!
- Eelistame mahetoitu
Pestitsiidide vältimiseks pole imeretsepti: tarbi nii palju kui võimalik mahepõllumajandusest pärit tooteid. Märkus: rasvast kala ei tohi süüa rohkem kui kord nädalas. Näiteks lõhe kontsentreerib teatud saasteaineid, nagu elavhõbe, PCBd, pestitsiidid ja dioksiinid.
- Jälgime toidunõusid
Toidunõudes on palju endokriinseid häireid tekitavaid aineid. Piirame plastmahuteid ja ennekõike me ei soojenda neid! Enne mikrolaineahju panemist on parem kanda selle plastmahuti sisu taldrikule. Taldrikutele ja roogadele eelistame keraamikat või klaasi. Asendame mittenakkuvad pannid roostevabast terasest pannidega ja keelustame lõplikult metallpurgid, mis mõne jaoks ikka sisaldavad bisfenool A või selle lähedast sugulast bisfenool S.
- Tuulutame oma maja
Tuulutame kõiki ruume nii palju kui võimalik ja jahime lambaid, kuhu kogunevad toksiinid. Me piirame (vaata, et kaotame täielikult) interjööri lõhnaaineid.
- Kontrollime oma puhastusvahendeid
Need saastavad kodude sisemust ja sisaldavad palju sisesekretsioonisüsteemi kahjustavaid aineid. Valime looduslikud tooted, nagu valge äädikas, must seep ja söögisooda. Nad puhastavad suurepäraselt ja odavalt.
Lõpetuseks väldime raseduse ajal isetegemist ja eriti värvimist!