Viimastel aastatel on kogu meediast hakanud välja voolama teadmisi, kuidas õigesti elada. Ja ennekõike propageeritakse erinevaid tervisliku toitumise süsteeme. Taimetoitlased, toortoitlased ja vürtsikad sööjad postitavad kõige enne ja pärast fotosid kõige veenvamalt, rõõmustavad “kolmanda silma” avanemise, muutunud maailmavaate jms üle.
Ja paljud inimesed, inspireerituna samades suhtlusvõrgustikes nähtuist ja loetutest, otsustavad kohe: "Ma tahan ka seda!" Ja lõpetage liha, kala ja munade söömine või isegi sööge üldse. Ja sellise impulsiivse teo tagajärjed võivad olla kurvad. Kahtlemata on igal täpsustatud toitumissüsteemil õigus eksisteerida (kui vürtsikas söömist ei saa tõsiselt kahtluse alla seada-sellesse tuleb suhtuda äärmiselt ettevaatlikult).
Taimetoitlased elavad mõrva pärast südametunnistuseta, kaotavad lisakilo ja vabanevad kõrgest kolesteroolist. Toortoitlased säästavad toidult üldiselt palju, hakkavad ilma dušši võtmata hästi lõhnama ja naudivad toore kartuli söömist. vürtsikad ja mittesööjad on üldiselt inimesed, kes on praktiliselt lähenenud nirvaanale. Ja loetletud eelised pole kaugeltki illusoorsed. Nende saavutamiseks vajate pikka, samm-sammult tööd enda kallal.
Runeti toortoidu dieedi peamised ideoloogid (rosin koos pere ja lähedaste järgijatega) elavad subtroopilises ja troopilises kliimas. Olla toortoitlane sooja mere rannikul, kus puu- ja köögivilju kasvab ohtralt, pole sugugi sama, kui püüda polaarjoones või gaasitud metropolis elades toorelt süüa. Seda toitesüsteemi on võimalik kasutada rasketes tingimustes, kuid ärge kiirustage õlist tulele!
Püüdmine iseseisvalt “kriisidest” üle saada, halb enesetunne, väsimus ja krooniliste haiguste ägenemine on ohtlik, olenemata sellest, mida nälja ja toore monosöömise ideoloogid väidavad. Jah, kõik need, kes jagavad oma edukat kogemust toidu rabeduse ületamisel, räägivad tõtt. Kuid on palju rohkem neid, kes on oma tervist kahjustanud ja ei kirjuta sellest sotsiaalvõrgustikes, nii et kui fotod, lood ja videod veenvad, ärge proovige hakata sööma ainult pranat, ainult vett või tooreid juuri ilma spetsialisti järelevalve.
Kui te ei soovi sellise küsimusega terapeudi juurde minna, pöörduge toitumisnõustaja poole. Või äärmisel juhul kellelegi, kes on teie valitud toidusüsteemi juba pikka aega harjutanud, teab eesootavatest raskustest ja suudab aidata nendega toime tulla. Leidke oma toitumisviisiga tegelev inimene, rääkige oma õpilastega, kas tema teenused on tasulised, kas tema töö on tõestatav ja kontrollitav tulemus? Ja pidage meeles, et kõik vajab mõõtmist ja järkjärgulisust, loodus ei armasta drastilisi muutusi.
Hommikust kutid
Kirjutan teile, kuna arvasin, et võite olla huvitatud meie sporditoitumistööstuse B2B turundusloendist?
Kas soovite tulistada mulle e-kirja, kui vajate lisateavet või soovite minuga isiklikult rääkida?
Ilusat päeva!
Parimate soovidega