Sisu
- Mis on "piimad" või köögiviljamahlad?
- Köögiviljamahlad on head, aga… kas see on tervislik?
- Kas taimsed joogid sobivad imikutele?
- Kookospiim, mandlipiim… Millised on imiku piima ohud imikutele?
- Videos: Millised piimad sünnist kuni 3-aastaseks saamiseni?
- Millised köögiviljamahlapreparaadid sobivad lastele?
- Millisest vanusest alates võib imik loomapiima lõpetada ja kookos- või mandlipiima juua?
Mis on "piimad" või köögiviljamahlad?
Kui me räägime lihtsalt "taimsetest piimadest", on see tegelikult väike keelekasutus. Tõepoolest, need taimsed joogid (nii tuleks neid nimetada) ei sisalda piima kui sellist: need koosnevad tegelikult veest ja õliseemnetest või teraviljast. Kõige populaarsematest retseptidest leiame mandlipiima, mis on tuntud kui gurmee ja seeditav, kaerapiima, kerge ja õrna või isegi eksootilisema maitsega kookospiima.
Köögiviljamahlad on head, aga… kas see on tervislik?
Taimsete jookide eripäraks on see, et need sisaldavad orgaanilisi happeid, mis muudavad kaltsiumi lahustuvaks ja seega organismile kergesti kättesaadavaks. Mis puutub õliseemnetesse, millest enamik neid preparaate saadakse, siis pole juhus, et neid nimetatakse sageli "supertoitudeks": rikkad taimsete valkude, kiudainete, mineraalide, vitamiinide ja asendamatute rasvhapete poolest, on need toitumise seisukohast tõsised eelised. vaatest.
Kas taimsed joogid sobivad imikutele?
Ei, sest need tooted ei ole mõeldud imikutele ja need ei tohiks mingil juhul asendada rinnapiima ega imiku piima. Kaltsiumi, asendamatute rasvhapete, raua, foolhappe (vitamiin B9) vaene, neid ainult tarbides on oht puuduseks. Lisaks võivad allergiat tekitada köögiviljamahlad – soja, mandlid jne. Seetõttu ei soovitata neid pakkuda enne 6 kuud. Isegi aeg-ajalt!
Kookospiim, mandlipiim… Millised on imiku piima ohud imikutele?
Nagu eespool näha, võib lapse toitmine ainult imiku piimaseguga kindlasti kaasa tuua puudujääke toitainetes, aga ka palju tõsisemaid tagajärgi. Puudused võivad seega olla hüpoalbumineemia, hematoomide, luumurdude või isegi tursete põhjuseks. lapse surm kõige äärmuslikumatel juhtudel.
Märgid, mis peaksid teid hoiatama, kui teie lapsel on puudusi, on need esimesed ainevahetus : kõhnus võib olla toitumisvaeguse põhjuseks. Kui teie laps on väsinud ja tundub, et põeb sageli haigusi, nagu külmetus või gripp, võib see olla ka märk puudusest. Ärge kartke kiiresti konsulteerida oma lastearstiga.
Videos: Millised piimad sünnist kuni 3-aastaseks saamiseni?
Millised köögiviljamahlapreparaadid sobivad lastele?
Mõned imikute toitumise kaubamärgid pakuvad ka köögiviljamahladel põhinevaid retsepte. Need on sageli väikestes purkides või kõrvitsates pakutavad toidud, mis on seotud gurmeehetkedega, mida aeg-ajalt maitsta: maitsev lisand hommikusöögiks, pärast pearooga või vahepalaks. Need preparaadid, millel on märge "imiku piimasegu", sobivad tasakaalustatud toitumise osana väikelaste toitmiseks.
Millisest vanusest alates võib imik loomapiima lõpetada ja kookos- või mandlipiima juua?
Pole olemas tegelikku vanust, mil laps saaks loomapiima täielikult lõpetada. Kaltsiumivajadus on vajalik lapse arenguks kuni puberteedieani. Kui soovite, et ta pärast kolmeaastaseks saamist loomse piima tarbimisest loobuks, peate ostma kõrge kaltsiumisisaldusega taimset piima (kookospähkel, mandel jne):