Toiteväärtus ja keemiline koostis.
Tabel näitab toitainete (kalorid, valgud, rasvad, süsivesikud, vitamiinid ja mineraalid) sisaldust ühe kohta 100 grammi söödav osa.
Toitaine | Kogus | Norm ** | % normist 100 g-s | % normist 100 kcal | 100% normaalne |
Kalorite väärtus | 237 kCal | 1684 kCal | 14.1% | 5.9% | 711 g |
Valgud | 0.6 g | 76 g | 0.8% | 0.3% | 12667 g |
Rasvad | 7.6 g | 56 g | 13.6% | 5.7% | 737 g |
Süsivesikud | 27.5 g | 219 g | 12.6% | 5.3% | 796 g |
Alkohol (etüülalkohol) | 9 g | ~ | |||
Toidukiud | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 0.2% | 20000 g |
Vesi | 54.9 g | 2273 g | 2.4% | 1% | 4140 g |
saar | 0.3 g | ~ | |||
Vitamiinid | |||||
A-vitamiin, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 90000 g | |
Vitamiin B1, tiamiin | 0.017 mg | 1.5 mg | 1.1% | 0.5% | 8824 g |
Vitamiin B2, riboflaviin | 0.005 mg | 1.8 mg | 0.3% | 0.1% | 36000 g |
Vitamiin B5, pantoteenne | 0.054 mg | 5 mg | 1.1% | 0.5% | 9259 g |
Vitamiin B6, püridoksiin | 0.017 mg | 2 mg | 0.9% | 0.4% | 11765 g |
Vitamiin B9, folaat | 6 μg | 400 μg | 1.5% | 0.6% | 6667 g |
C-vitamiin, askorbiin | 1.5 mg | 90 mg | 1.7% | 0.7% | 6000 g |
Vitamiin PP, NO | 0.104 mg | 20 mg | 0.5% | 0.2% | 19231 g |
makro | |||||
Kaalium, K | 83 mg | 2500 mg | 3.3% | 1.4% | 3012 g |
Kaltsium, Ca | 1 mg | 1000 mg | 0.1% | 100000 g | |
Magneesium, mg | 6 mg | 400 mg | 1.5% | 0.6% | 6667 g |
Naatrium, Na | 71 mg | 1300 mg | 5.5% | 2.3% | 1831 g |
Väävel, S | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 0.3% | 16667 g |
Fosfor, P | 36 mg | 800 mg | 4.5% | 1.9% | 2222 g |
Mikroelemendid | |||||
Raud, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 0.1% | 60000 g |
Mangaan, mn | 0.319 mg | 2 mg | 16% | 6.8% | 627 g |
Vask, Cu | 87 μg | 1000 μg | 8.7% | 3.7% | 1149 g |
Seleen, Se | 0.7 μg | 55 μg | 1.3% | 0.5% | 7857 g |
Tsink, Zn | 0.2 mg | 12 mg | 1.7% | 0.7% | 6000 g |
Küllastunud rasvhapped | |||||
Küllastunud rasvhapped | 6.571 g | max 18.7 г | |||
6: 0 nailon | 0.044 g | ~ | |||
8: 0 kaprüül | 0.57 g | ~ | |||
10: 0 kapriis | 0.459 g | ~ | |||
12:0 Lauric | 3.391 g | ~ | |||
14: 0 müristlik | 1.275 g | ~ | |||
16:0 Palmitic | 0.622 g | ~ | |||
18: 0 Steariin | 0.211 g | ~ | |||
Monoküllastumata rasvhapped | 0.442 g | min 16.8 г | 2.6% | 1.1% | |
18: 1 Olein (oomega-9) | 0.442 g | ~ | |||
Polüküllastumata rasvhapped | 0.137 g | alates 11.2 et 20.6 | 1.2% | 0.5% | |
18: 2 linool | 0.137 g | ~ | |||
Omega-6 rasvhapped | 0.137 g | alates 4.7 et 16.8 | 2.9% | 1.2% |
Energeetiline väärtus on 237 kcal.
- fl oz = 32.6 g (77.3 kCal)
- purk (6.8 fl oz, 200 ml) = 222 g (526.1 kCal)
Pinacolada, konserveeritud rikas vitamiinide ja mineraalainetega, näiteks: mangaan - 16%
- Mangaan osaleb luu ja sidekoe moodustumisel, on osa ensüümidest, mis osalevad aminohapete, süsivesikute, katehhoolamiinide ainevahetuses; oluline kolesterooli ja nukleotiidide sünteesiks. Ebapiisava tarbimisega kaasneb kasvu aeglustumine, reproduktiivse süsteemi häired, luukoe suurenenud haprus, süsivesikute ja lipiidide ainevahetuse häired.
Sildid: kalorisisaldus 237 kcal, keemiline koostis, toiteväärtus, vitamiinid, mineraalid, kuidas Pinacolada kasulik on, konserv, kalorid, toitained, Pinacolada kasulikud omadused, konserv