Pinacolada, konserveeritud

Toiteväärtus ja keemiline koostis.

Tabel näitab toitainete (kalorid, valgud, rasvad, süsivesikud, vitamiinid ja mineraalid) sisaldust ühe kohta 100 grammi söödav osa.
ToitaineKogusNorm **% normist 100 g-s% normist 100 kcal100% normaalne
Kalorite väärtus237 kCal1684 kCal14.1%5.9%711 g
Valgud0.6 g76 g0.8%0.3%12667 g
Rasvad7.6 g56 g13.6%5.7%737 g
Süsivesikud27.5 g219 g12.6%5.3%796 g
Alkohol (etüülalkohol)9 g~
Toidukiud0.1 g20 g0.5%0.2%20000 g
Vesi54.9 g2273 g2.4%1%4140 g
saar0.3 g~
Vitamiinid
A-vitamiin, RE1 μg900 μg0.1%90000 g
Vitamiin B1, tiamiin0.017 mg1.5 mg1.1%0.5%8824 g
Vitamiin B2, riboflaviin0.005 mg1.8 mg0.3%0.1%36000 g
Vitamiin B5, pantoteenne0.054 mg5 mg1.1%0.5%9259 g
Vitamiin B6, püridoksiin0.017 mg2 mg0.9%0.4%11765 g
Vitamiin B9, folaat6 μg400 μg1.5%0.6%6667 g
C-vitamiin, askorbiin1.5 mg90 mg1.7%0.7%6000 g
Vitamiin PP, NO0.104 mg20 mg0.5%0.2%19231 g
makro
Kaalium, K83 mg2500 mg3.3%1.4%3012 g
Kaltsium, Ca1 mg1000 mg0.1%100000 g
Magneesium, mg6 mg400 mg1.5%0.6%6667 g
Naatrium, Na71 mg1300 mg5.5%2.3%1831 g
Väävel, S6 mg1000 mg0.6%0.3%16667 g
Fosfor, P36 mg800 mg4.5%1.9%2222 g
Mikroelemendid
Raud, Fe0.03 mg18 mg0.2%0.1%60000 g
Mangaan, mn0.319 mg2 mg16%6.8%627 g
Vask, Cu87 μg1000 μg8.7%3.7%1149 g
Seleen, Se0.7 μg55 μg1.3%0.5%7857 g
Tsink, Zn0.2 mg12 mg1.7%0.7%6000 g
Küllastunud rasvhapped
Küllastunud rasvhapped6.571 gmax 18.7 г
6: 0 nailon0.044 g~
8: 0 kaprüül0.57 g~
10: 0 kapriis0.459 g~
12:0 Lauric3.391 g~
14: 0 müristlik1.275 g~
16:0 Palmitic0.622 g~
18: 0 Steariin0.211 g~
Monoküllastumata rasvhapped0.442 gmin 16.8 г2.6%1.1%
18: 1 Olein (oomega-9)0.442 g~
Polüküllastumata rasvhapped0.137 galates 11.2 et 20.61.2%0.5%
18: 2 linool0.137 g~
Omega-6 rasvhapped0.137 galates 4.7 et 16.82.9%1.2%
 

Energeetiline väärtus on 237 kcal.

  • fl oz = 32.6 g (77.3 kCal)
  • purk (6.8 fl oz, 200 ml) = 222 g (526.1 kCal)
Pinacolada, konserveeritud rikas vitamiinide ja mineraalainetega, näiteks: mangaan - 16%
  • Mangaan osaleb luu ja sidekoe moodustumisel, on osa ensüümidest, mis osalevad aminohapete, süsivesikute, katehhoolamiinide ainevahetuses; oluline kolesterooli ja nukleotiidide sünteesiks. Ebapiisava tarbimisega kaasneb kasvu aeglustumine, reproduktiivse süsteemi häired, luukoe suurenenud haprus, süsivesikute ja lipiidide ainevahetuse häired.
Sildid: kalorisisaldus 237 kcal, keemiline koostis, toiteväärtus, vitamiinid, mineraalid, kuidas Pinacolada kasulik on, konserv, kalorid, toitained, Pinacolada kasulikud omadused, konserv

Jäta vastus