Isiklik hügieen: väikese tüdruku ja teismelise tualettruum

Väikeste tüdrukute intiimhügieen: ülioluline õpe

Tüdrukul teostavad vanemad intiimhügieeni riietumis- ja vannitamise ajal, pühkides suguelundite piirkonda alati eest taha, et vältida kuseteede põletikku. Väga kiiresti, niipea kui väike tüdruk saab pärast tualetis käimist end pesta või üksinda kuivatada, on hädavajalik talle see žest selgeks õpetada, et väljaheitest pärit bakterid ei satuks tupe lähedusse.

Oluline on vältida intiimsete teemade tabude tegemist: väikeste tüdrukute esimestest küsimustest alates nimetame nende privaatseid osi ja selgitame, kuidas nende eest hoolitseda. Häbe, tupp, väikesed häbememokad ega seks ei ole tabusõnad. Parem nimetada neid nii, et tüdruk, kord teismeline või täiskasvanu, ei häbeneks arstiga rääkida, kui tal on sellisel tasemel tervisemure. Pange tähele, et intiimhügieeni õppimine võib kokku langeda õppimise nõusolek ja austust tema ja teise keha vastu: selgitage oma väikesele tüdrukule, et see ala kuulub talle ja keegi ei tohi seda ilma tema nõusolekuta puudutada.

Samuti on oluline õpetada väikesele tüdrukule, et tema vagiina sisaldab palju “häid mikroobe”, teisisõnu tupefloora, mille häirimist tuleb vältida. Seetõttu väldime agressiivseid tooteid, keelustame dušitamise ja eelistame puuvillast aluspesu.

Õiged asjad, mida oma tütrele õpetada, et vältida intiimseid ärritusi

Vaginaalse sügeluse, ärrituse ja muu intiimse ebamugavuse vältimiseks on soovitatav: 

  • eelistavad dušši vannile; 
  • ärge võtke tupe dušši, mis viib taimestiku tasakaalust välja;
  • eelistage puuvillast aluspesu ja vahetage seda iga päev;
  • eelistage jalgevahelt lahtist riietust, eriti ärrituse korral;
  • minge pärast meres ujumist, basseini või liivamänge intiimtualettruumi;
  • ära hoia end kaua tagasi, kui tunned, et hakkad nutma.

Intiimne tualettruum: muutused noorukieas

Noortel tüdrukutel alates 10-12 eluaastast mõnel ja seda enam enneaegse puberteediea korral areneb tupefloora koos suguhormoonide tõusuga. Ilmub esimene valge eritis, mis võib noorele tüdrukule muret tekitada. Rahustage teda, selgitades, et need eritised on täiesti normaalsed seni, kuni need jäävad lõhnatu ja ei muuda värvi ega välimust. Olles isepuhastuv, hoiab tupp end puhtana tänu nendele eritistele, mis ei ole määrdunud ega häbiväärsed.

Igapäevane puhastamine puhta veega, pehme seebiga või spetsiaalse puhastusvahendi kasutamisest piisab naiste privaatsete osade puhastamiseks. Pange tähele, et noortele tüdrukutele mõeldud spetsiaalsete intiimhügieenitoodete kasutamine ei ole mingil juhul hädavajalik, vaid pigem mugavuse ja isikliku tundlikkuse küsimus. Siiski peaksite vältima selliseid tooteid nagu ülilõhnastatud dušigeel ja valima selle asemel kas ainult vee või neutraalse pH-ga seebi. Mis puudutab pesulappi, siis on parem ilma selleta hakkama saada, sest see osutub tõeliseks pisikute pesaks. Eelistame tualetti käes.

Noorukieas, isiklik hügieen ja esimene menstruatsioon

Juuksed kaenla all, rindade välimus, tupest väljumine…. Ja esimesed reeglid! puberteet ei ole teismeliste tüdrukute jaoks kindlasti kerge aeg. Seetõttu on oluline neid sel võtmeperioodil toetada, näiteks valida koos nendega oma esimesed perioodilised kaitsed. Kuigi tampoonid on kasulikud teatud sportlike tegevuste, näiteks ujumise, harrastamiseks, võivad need nende kasutamist arvestades olla pisut hirmutavad. Seetõttu on kõige parem valida esmalt hügieenisidemed, isegi kui see tähendab hiljem tampoonide või menstruatsioonitopsi ostmist. Eelistage igal juhul "mini" suuruses minimaalse imenduvusega tampoone, isegi kui see tähendab järgmise suuruse võtmist. Samuti tuleb meeles pidada, et toksilise šoki sündroomi vältimiseks on soovitatav hoolikalt järgida juhiseid ja järgida hügieenireegleid (puhtad käed jne).

Jäta vastus