Sisu
Menstruatsioonivalu: düsmenorröa
Hormonaalne langus, mis on seotud implantatsiooni puudumise ja seega rasedusega, põhjustab emaka limaskesta ehk endomeetriumi eemaldamise: need on reeglid. See on sekretsioon prostaglandiinid, molekulid, mis vastutavad emaka, täpsemalt emakalihase ehk müomeetriumi kokkutõmbumise eest, mis põhjustab valu.
Kui need emaka kokkutõmbed on ebatavaliselt sagedased, jätavad need emakalihased hapnikust ilma (hüpoksia), surudes kokku väikesed veresooned, mis suurendab valu veelgi.
Menstruatsioonivaluga võivad kaasneda muud sümptomid, sealhulgas:
- peavalud;
- puhitus;
- kõhulahtisus;
- iiveldus (või isegi oksendamine, kui valu on väga tugev)
- valu rinnus ja muud PMS-i sümptomid.
Spasfon, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid: millised ravimid valulike menstruatsioonide vastu?
Esimene ravim valuliku perioodi korral ja see, millele me tavaliselt mõtleme, on spasmolüütiline floroglütsinool, paremini tuntud kui Spasfon®.
Le paratsetamool (Doliprane, Dafalgan…) on näidustatud ka valulike perioodide korral, kuna see toimib prostaglandiinide sünteesil. Soovitatav on järgida annust, st täiskasvanutel 500 mg kuni 1 grammi annuse kohta, intervalliga 4 kuni 6 tundi.
. mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, või mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (Antadys, Ponstyl, Ibuprofen) kuuluvad samuti valulike menstruatsioonide raviarsenali. Samuti toimivad nad prostaglandiinide sekretsioonile, mis põhjustavad valu ja vähendavad põletikku. Siingi on ülioluline järgida ravimi väljakirjutanud arsti, günekoloogi või ämmaemanda määratud annust ja mitte võtta korraga kahte MSPVA-d. Järgige pakendi infolehes toodud juhiseid ja ärge ületage maksimaalset soovitatavat annust. Kui valu püsib kauem kui paar päeva, pidage nõu tervishoiutöötajaga.
Märge: aspiriini võtmine ei ole soovitatav, kuna see ravim vedeldab verd ja võib seetõttu põhjustada menstruatsiooni või isegi verejooksu.
Ükskõik millise ravimi valite, pidage meeles, et see on ülioluline leida menstruaalvalu põhjus(ed). ülesvoolu, mitte maskeerida valu valuvaigistitega ja riskida millestki ilma jääda. Põhjuse teadmine võimaldab rakendada ka sobivamat ravi.
Valulikud perioodid: haigused, millega võivad kaasneda
Kui düsmenorröa on esmane, st valu esineb esimesest menstruatsioonist, võib see olla kerge haigus. Olge siiski ettevaatlik, et seda mitte minimeerida: kui on normaalne, et menstruatsiooni ajal on ebamugavustunne ja valulikud tunded, terav ja invaliidistav valu, mis ei lase teil oma igapäevatoiminguid teha, peaks viima konsultatsioonile.
Isegi noorukitel võib düsmenorröa olla märk endometrioosist või emaka väärarengust (näiteks kahesarvikuline emakas).
Täiskasvanud naistel võib menstruatsioonivalu (sekundaarne düsmenorröa) olla tingitud:
- varem märkamatu endometrioos;
- adenomüoos, mis on emakasisene endometrioos, emaka lihases (müomeetriumis);
- emaka fibroid;
- emaka polüüp, mis areneb endomeetriumis;
- vasest IUD (või emakasisene seade, IUD), mis võib valu süvendada, eriti kui see on emakasse liikunud.
Pange tähele, et hormonaalse kontratseptsiooni muutmine, pillide võtmise katkestamine või hormonaalse spiraali eemaldamine võib põhjustada reeglite muutumist nii valu, menstruaaltsükli kui ka verejooksu sageduse osas. .
Valulikud perioodid: millal konsulteerida?
Soovitame kindlasti konsulteerida, kui valulik periood mõjutab teie igapäeva- ja tööelu: kui olete sunnitud koolist, kõrgkoolist või keskkoolist puuduma või ei lähe seetõttu tööle. perioodi ja sellega kaasnevat sandistavat valu. See ei ole normaalne, et menstruatsiooni ajal on valu nii, et te hakkate oma elu ümber oma menstruaaltsükli ümber korraldama, näiteks lükates koosoleku või tegevuse edasi, et menstruatsiooni ajal ei kukuks. See on märk sellest, et valu kurnab ja et parem on konsulteerida.
Sageli esineb menstruatsiooni tõttu töölt või koolist puudumist esimene märk endometrioosist, patoloogia, mida iseloomustab emaka limaskesta fragmentide esinemine väljaspool emakat (näiteks munasarjades, põies, pärasooles jne). Samuti on hea konsulteerida, kui menstruatsioonivalusid ei leevenda või enam ei leevenda traditsioonilised valuvaigistid ja põletikuvastased ravimid (paratsetamool, ibuprofeen) ning kui tekib kiusatus valida kangemad ravimid. Sest valuvaigistite sõltuvusse langemise asemel on parem leida nende valulike perioodide põhjus, et valida sobiv ja kohandatud hooldus.
Arvestage ka sellega, et on soovitatav konsulteerida, kui valulike perioodidega kaasnevad muud sümptomid:
- palavik,
- ebatavaline tupest väljumine
- valu urineerimisel või soolte liikumisel (me räägime vastavalt düsuuriast ja düsteesiast),
- valu vahekorra ajal või pärast seda (düspareunia),
- verejooks väljaspool teie menstruatsiooni (metrorraagia),
- rasked menstruatsioonid (menorraagia) …
Selline kliiniline pilt peaks viitama endometrioosile, emaka anomaaliale (fibroid, polüüp jne) või isegi tupepõletikule (vaginiit).
Kuidas ilma ravimiteta üle saada menstruatsioonivalust?
Lisaks heale kuumale vannile on muidugi ka nipp traditsiooniline kuumaveepudel, lavendel, riis või isegi kirsikivid, vanaema vahend par excellence valulike menstruatsioonide vastu. See asetatakse alakõhule või alaseljale mõneks minutiks või kuni see on jahtunud. Põletusohu suhtes olge aga ettevaatlik: parem on hoida lappi kuumaveepudeli ja naha vahel, vähemalt seni, kuni see on väga kuum. Pange tähele, et kuuma veepudeli kasutamine on ei soovitata väga raskete menstruatsioonide korralsest kuumus kipub verejooksu suurendama.
Konkreetselt mõjub soojus valule, lõdvestades lihaseid, mis reeglite ajal kokku tõmbuvad, ja seega mõjub valutundele. Samuti põhjustab see veresoonte laienemist (või vasodilatatsiooni) ja vere vedeldamist, vältides trombide teket.
Pange tähele, et asjaolu, tehes õrnaid harjutusi, nagu kõndimine, ujumine või jooga võib paradoksaalselt vähendada valutunnet. Füüsilise tegevuse harjutamine taastab alakõhu liikuvuse ja soodustab piirkonna hapnikuga varustamist.
Samuti on soovitatav minimeerida stimulante ja toksiine, tubakas, alkohol ja kohv valulike menstruatsioonide korral, sest need võivad sümptomeid halvendada.
Taimeteed menstruatsioonivalu leevendamiseks
Mitmed ravimtaimed võivad leevendada valulikke menstruatsioone. Nende hulka kuuluvad eelkõige spasmolüütilised taimed nagu basiilik või raudrohi, mida saab kasutada taimetee sisse või ematinktuurina.
Võib mainida ka taimi, mida võib hormonaalsel tasemel kasutada arsti nõuannete alusel, näiteks salvei, valge paju (mõlemad on fütoöstrogeensed) või daami mantel, mis on vastupidi progestatiivne tegevus.
Infusioonid vaarika lehed võib huvi pakkuda ka emaka kontraktsioonide ehk menstruatsioonikrampide tõhususe suurendamiseks ja seeläbi emaka limaskesta ehk endomeetriumi eliminatsiooni soodustamiseks.
Last but not least, ingver ja kurkum võivad huvi pakkuda oma põletikuvastaste omaduste poolest.
Milline eeterlik õli valulike menstruatsioonide vastu?
Eeterlike õlide (EO) poolel reeglite valu vastu tsiteerigem eelkõiget estragoni, ametliku lavendli või basiiliku EO. Valime ühe, mida eelistatavalt kanname massaažina kõhule pärast tilgakese taimeõli lahjendamist.
Homöopaatia valulike menstruatsioonide korral
Valulike menstruatsioonide raviks kasutatakse mitmeid homöopaatilisi valemeid, eelkõige: Chamomilla, Colocynthis, Cyclamen, Sabina, Veratrum album, Actaea racemosa või Caulophyllum thalictroides. Lahjenduse valik, kasutatavad graanulid ja annus sõltuvad valulike perioodide tüübist: kas neid on vähe, kas need on seotud peavalude või premenstruaalse sündroomiga või mitte, kiirgavad reitele, kaasnevad ebamugavustundega…
Parem pöörduda a homöopaat arst või apteeker, kellel on homöopaatia koolitus et võtta kõige sobivamad homöopaatilised graanulid. Neid graanuleid võib võtta valu ajal või taustaravina mitme tsükli jooksul.