Koostisosad pune tee
| oregano | 2.0 (gramm) |
| vesi | 204.0 (gramm) |
| suhkur | 15.0 (gramm) |
Valmistamismeetod
Oregano keedetakse keeva veega, infundeeritakse 10 minutit, seejärel filtreeritakse, keedetakse. Oreganoteed serveerides serveeritakse suhkrut eraldi.
Vitamiinide ja mineraalide kadu arvesse võttes saate koostada oma retsepti, kasutades rakenduses olevat retseptikalkulaatorit.
Toiteväärtus ja keemiline koostis.
Tabel näitab toitainete (kalorid, valgud, rasvad, süsivesikud, vitamiinid ja mineraalid) sisaldust ühe kohta 100 grammi söödav osa.
| Toitaine | Kogus | Norm ** | % normist 100 g-s | % normist 100 kcal | 100% normaalne |
| Kalorite väärtus | 27.1 kCal | 1684 kCal | 1.6% | 5.9% | 6214 g |
| Valgud | 0.01 g | 76 g | 760000 g | ||
| Süsivesikud | 7.2 g | 219 g | 3.3% | 12.2% | 3042 g |
| Toidukiud | 0.005 g | 20 g | 400000 g | ||
| Vesi | 98.6 g | 2273 g | 4.3% | 15.9% | 2305 g |
| saar | 0.01 g | ~ | |||
| Vitamiinid | |||||
| C-vitamiin, askorbiin | 0.1 mg | 90 mg | 0.1% | 0.4% | 90000 g |
| Vitamiin PP, NO | 0.0067 mg | 20 mg | 298507 g | ||
| niatsiin | 0.005 mg | ~ | |||
| makro | |||||
| Kaalium, K | 2.7 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.4% | 92593 g |
| Kaltsium, Ca | 0.5 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.4% | 200000 g |
| Magneesium, mg | 0.3 mg | 400 mg | 0.1% | 0.4% | 133333 g |
| Naatrium, Na | 0.7 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.4% | 185714 g |
| Fosfor, P | 0.5 mg | 800 mg | 0.1% | 0.4% | 160000 g |
| Mikroelemendid | |||||
| Raud, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 0.7% | 60000 g |
| Jood, mina | 0.09 μg | 150 μg | 0.1% | 0.4% | 166667 g |
| Seeditavad süsivesikud | |||||
| Tärklis ja dekstriinid | 0.005 g | ~ | |||
| Mono- ja disahhariidid (suhkrud) | 0.04 g | max 100 г |
Energeetiline väärtus on 27,1 kcal.
Retseptikomponentide kalorisisaldus ja keemiline koostis Oregano tee 100 g kohta
- 25 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Sildid: Kuidas süüa teha, kalorsus 27,1 kcal, keemiline koostis, toiteväärtus, millised vitamiinid, mineraalid, valmistamismeetod Oregano tee, retsept, kalorid, toitained