Sisu
Meeste reproduktiivsüsteem on sise- ja välisorganite kogum. Siseorganite hulka kuuluvad: sugunäärmed - munandid, vas deferens, seemnepõiekesed ja eesnääre. Väliseid organeid esindavad munandikotti ja peenist. Meeste ureetra on sperma kanal, mis siseneb seemnekanalitest.
Huvitavaid fakte:
- Maksimaalne seksuaalne aktiivsus meestel toimub kell 9 hommikul.
- Kagu-Aasias kannavad vanemad poiste suguelundite kujutistega spetsiaalseid võlusid.
Kasulikud tooted meeste reproduktiivsüsteemile
Meeste reproduktiivsüsteemi normaalseks toimimiseks tuleb tarbida järgmisi tooteid:
- Munad, kalakaaviar. Need mõjutavad meeste reproduktiivse süsteemi täielikku arengut.
- Männipähklid. Osalege spermatogeneesi normaliseerimises tänu nendes sisalduvatele vitamiinidele ja mikroelementidele.
- Punane liha, kala, linnuliha. Täielik valguallikas.
- Oliiviõli, päevalilleõli. Hea E -vitamiini ja tervislike rasvade allikas.
- Tsitruselised. Nad suurendavad spermatosoidide arvu ja vastutavad ka oma tegevuse eest.
- Rohelised ja lehtköögiviljad. Need sisaldavad klorofülli, mis toetab immuunsust ja detoksifitseerib keha.
- Kreeka pähklid. Stimuleerida ainevahetust ja suurendada ka meeste tugevust. Sisaldab rauda, kaltsiumi, fosforit, tsinki ja C- ja E -vitamiine.
- Austrid. Tänu neis sisalduvatele vitamiinidele ja mikroelementidele on nad maailmakuulsad afrodisiaakumid.
- Mandel. Vastutab sperma aktiivsuse suurendamise eest. See on hea valguallikas. Sisaldab kaltsiumi, magneesiumi, fosforit, kaaliumi ja tsinki, samuti B -vitamiine, E -vitamiini ja foolhapet.
- Porgand. Tänu selles sisalduvale beetakaroteenile ja mikroelementidele - kaaliumile, magneesiumile ja fosforile - parandab see spermatogeneesi.
- Tatar. Rikas fosfori, magneesiumi, mangaani ja tsingi, samuti C-vitamiini ja beetakaroteeni poolest. Sisaldab 8 asendamatut aminohapet.
- Kallis. Parandab isaseemne struktuuri. Suurendab munade viljastamise võimalusi.
- Seesam. Rikas kaltsiumi, magneesiumi, fosfori, raua, tsingi ja vase poolest. Reguleerib testosterooni taset.
Üldised soovitused
Suguelundite normaalseks toimimiseks on vaja arvestada toodete tasakaaluga, mis sisaldavad kõiki kasulikke vitamiine ja mineraalaineid. See varustab meeste reproduktiivsüsteemi vajalike toitainetega.
Meesorganism vajab eriti terviklikke valke, taimeõlisid, mune, kalamarja ning rohelisi ja köögivilju. Liigne süsivesikute ja rasvade sisaldus, ülesöömine, mis vähendab oluliselt testosterooni taset kehas, kahjustab meeste seksuaalfunktsiooni.
Porgandimahl, porgandisalat maapirniga on väga kasulikud meeste reproduktiivsüsteemi töö parandamiseks.
Seksuaalhäirete ennetamiseks soovitavad arstid regulaarselt neerusid parandada. Kuna nende töö on tihedalt seotud reproduktiivse süsteemi toimimisega.
Rahvapärased abinõud töö normaliseerimiseks ja puhastamiseks
Järgmised ravimtaimed aitavad vältida meeste reproduktiivse süsteemi põletikku ja aktiveerida seksuaalfunktsiooni:
- Punane ristikhein. Sellel on kerge põletikuvastane, immunomoduleeriv toime. Puhastab keha, kaitseb kahjulike ainete eest.
- Lutsern. Suurendab seksuaalset aktiivsust. Osaleb toksiinide kõrvaldamises. Sellel on põletikuvastane toime. Sisaldab kaaliumi, magneesiumi, kaltsiumi ja mangaani.
- Seller. Parandab sperma tootmist tänu selles leiduvale magneesiumile, kaaliumile ja C -vitamiinile.
- Lisaks eelnimetatud taimedele on seksuaalse funktsiooni head aktivaatorid: aaloe, nõges ja võilill.
- Mesindustooted aitavad säilitada reproduktiivtervist paljude aastate jooksul.
Ajalooline fakt. Ženšenni on sajandeid kasutatud eakate keisrite viljakuse parandamiseks.
Reproduktiivse süsteemi puhastamise meetodi kohta saate lugeda siit.
Kahjulikud tooted meeste reproduktiivsüsteemile
- Lauasool - põhjustab niiskusepeetust, tõstab vererõhku, ärritab neerude parenhüümi ja seemnetorusid.
- Alkohol - provotseerib munandites degeneratiivseid muutusi, mille tagajärjel tekivad spermatosoidide deformeerunud vormid, mis kas ei suuda rasestuda või kannavad mõjutatud geene.
- Konservid ja joogid pikaajaliseks säilitamiseks - põhjustavad spermatogeneesi rikkumist.
- Suitsutatud tooted. Neil on vähilaadne toime. Põhjustada naissuguhormoonide liigset tootmist.
- Joogid ja mahlad fruktoosiga - viivad suguelundite veresoonte seinte hävitamiseni.
- Õlu - suurtes kogustes põhjustab mehe organismis östrogeeni tõusu - naissuguhormoonid ja testosterooni vähenemist.