Sapipõie toitumine

Sageli halveneb sapipõie haigustega inimese iseloom. Ta muutub ärrituvaks ja rahutuks. Ja see kõik käib selle väikese oreli kohta, mis mõnikord meile nii palju vaeva pakub!

Sapipõis on elund, mis asub inimese keha paremal küljel, otse maksa all. See on sapi "ladu", mis järgmise söögikorra ajal seedimise kiirendamiseks soolestikku visatakse. Sapipõie suurus on väike, umbes keskmise kana muna suurune. Seest on see täidetud viskoosse roheka sapiga. Kuidas seda elundit paljude aastate jooksul tervena hoida, arutatakse meie artiklis.

Tervislik toit sapipõie jaoks

  • Porgand, paprika ja kõrvits. Kõik need köögiviljad sisaldavad karoteeni, mis A-vitamiiniks muutudes parandab sapipõie tööd.
  • Heeringas ja tursk. Need sisaldavad olulisi Omega-klassi happeid ja on sapi olulised koostisosad.
  • Pihlakas. Sisaldab aineid, mille olemasolu sapis parandab selle kvaliteeti mitu korda!
  • Valge kapsas. Võimeline siduma toksiine. Osaleb aktiivselt sapipõie tervise tagamisel ja sapi moodustumisel.
  • Merevetikad. Sisaldab suures koguses orgaanilist joodi, mis on profülaktiline aine enamiku sapipõie haiguste vastu.
  • Peet. Sarnaselt valgele kapsale on sellel puhastavad omadused, mida kasutatakse edukalt sapi moodustumisel.
  • Õunad. Tänu neis sisalduvatele pektiinidele ja rauale suudavad nad tõsta sekreteeritava sapi kvaliteeti.
  • Kuivatatud aprikoosid, rosinad ja datlid. Kaaliumiallikas, mis on vajalik sapipõie seinte normaalse tooni säilitamiseks.
  • Sigur. Parandab sapipõie vereringet ja ainevahetusprotsesse.
  • Kibuvitsamarja. Suure hulga loodusliku C-vitamiini sisalduse tõttu on sellel oluline roll selle organi elu toetamisel.

Üldised soovitused

Selleks, et sapipõis oleks alati terve ja heas vormis, tuleb järgida järgmisi reegleid:

 
  • maksafunktsiooni normaliseerimine (võite võtta purustatud piima ohaka seemneid);
  • vältige ülesöömist;
  • vältige hüpotermiat;
  • kehtestada täielik ja regulaarne toitumine;
  • vältida stressi.

Rahvaparandusvahendid sapipõie normaliseerimiseks

Sapipõie normaalse toimimise tagamiseks peaksite hoolitsema selle puhtuse eest. Selleks sobivad järgmised ravimtaimed:

  • maisi siid;
  • sigur;
  • suitsuhoone;
  • raudrohi;
  • piparmünt;
  • liivane cmin (surematu);
  • salveihari;
  • võilill;
  • jahubanaan;
  • nõges.

Kompositsiooni ettevalmistamiseks tuleks kõiki ürte võtta võrdsetes kogustes. Nõudke neid järgmiselt: valage kolm supilusikatäit segu kahe klaasi keeva veega ja laske sellel tõmmata. Võite lisada mett. Joo päeva jooksul tühja kõhuga. Vastuvõtmise kestus on üks kuu.

Kahjulikud tooted sapipõiele

  • Tugev seene- ja lihapuljongid - sisaldavad aineid, mis võivad põhjustada kivide moodustumist.
  • Rasvane praetud liha (eriti lambaliha ja sealiha) - suur koormus sapipõiele, kuna nende töötlemiseks on vaja palju sappi.
  • Mädarõigas, redis, küüslauk ja sinep - omada sapipõie seinu ärritavat toimet.
  • Alkohoolsed joogid - põhjustada sapijuha spasmi ja selle tagajärjel sapi stagnatsiooni.

Lugege ka teiste elundite toitumise kohta:

Jäta vastus