Sisu
Meditsiinilised arutelud pimesoole kasulikkuse ja kasutuse üle on kestnud aastakümneid. Ametlik meditsiin otsib endiselt sellele küsimusele õiget vastust.
Mõned teadlased usuvad, et see on soolestiku absoluutselt kasutu rakendus, teised väidavad, et pimesool vastutab keha immuunsüsteemi eest, vabastades vajalikud ained verre.
Kuid fakt jääb - meil on see organ ja me peame selle eest hoolitsema, kasutades õiget toitumist ja mõningaid soovitusi!
Tervislikud toidud pimesoole jaoks
- Kliid. Toonib tööd. Need on hea ummikute ennetaja.
- Oad. Tänu puhastavale toimele on see väga kasulik pimesoole ja kogu soolestiku jaoks.
- Viigimarjad, ploomid, aprikoosid. Neil on selle elundi jaoks olulisi vitamiine. Oma lahtistavate omaduste tõttu puhastavad nad soolestikku hästi.
- Keefir, jogurt. Need sisaldavad kasulikke mikroorganisme, mis on vajalikud kogu soolestiku mikrofloora jaoks.
- Porgand. Hävitab patogeene. Toonib soolestikku. Karoteeni olemasolu tõttu on see kasulik pimesoole limaskestale.
- Küüslauk. Sisaldab fütontsiide, mis võitlevad edukalt mitut tüüpi kahjulike mikroorganismidega. Kasulik väikestes kogustes.
- Kapsas ja peet. Parandab vereringet pimesooles. Neil on puhastavad omadused. Armid lahustuvad ja kaitsevad neoplasmide eest.
- Kallis. Sisaldab suures koguses mineraale ja mikroelemente. Stimuleerib kogu soolestiku sekretoorset funktsiooni.
- Maapirn. Kasutatakse düsbioosi korral. Stimuleerib kasulike bakterite teket.
Üldised soovitused
Selleks, et pimesool püsiks terve ja seda ei meenutataks kunagi, tuleb kaaluda järgmist:
- Et organismi kroonilised ja ägedad põletikukolded ei põhjustaks pimesoole põletikku, tasub neid kohe ravida.
- Viinamarjad ja mõned muud marjad, mida süüakse koos seemnetega, samuti nahaga seemned võivad põhjustada selle elundi ummistumist.
- Pesemata köögiviljad ja puuviljad võivad mitte ainult põhjustada seedetrakti häireid, vaid põhjustada ka apenditsiiti.
- Keha, eriti soolte regulaarne puhastamine aitab pimesoolel püsida tervena.
Traditsioonilised meetodid põletiku puhastamiseks ja ennetamiseks
Tugev immuunsus on suurepärane kaitse pimesoole põletiku vastu. Selleks võite kasutada mõnda taimset tinktuuri. 10–14 päeva jooksul regulaarselt kasutatava safloori Leuzea, Eleutherococcus, Echinacea ja Schisandra chinensis taimsed infusioonid suurendavad oluliselt organismi vastupanuvõimet mitmesugustele infektsioonidele.
Mahlateraapiat saab kasutada soolte ja seega ka pimesoole puhastamiseks. Peedi, kurgi ja porgandi mahl vahekorras 1: 1: 2 mõjub puhastavalt. Joo segu vähemalt üks klaas päevas, eelistatavalt tühja kõhuga. Puhastuskuur - 10 päeva.
Puuvilja- või köögiviljapaastupäevadel, mida peetakse kord nädalas, on võimas puhastav toime kogu kehale. Mõned inimesed harjutavad paastumist 1 tund.
Pimesoole kahjulikud toidud
- Praetud seemned… Neil on kõrge toksilisuse tase, kuna päevalill imendub tohutul hulgal kahjulikke aineid.
- Halvasti kooritud seemned… Kooritud päevalille- ja kõrvitsaseemned kujutavad tõsist ohtu liite tervisele. Koore osakesed, mis satuvad pimesoole, võivad põhjustada põletikku.
- liha… Regulaarselt ja suurtes kogustes süües põhjustab liha soolestikus mädanemisprotsesse, mis võib pimesoole tervist negatiivselt mõjutada.