Monotroofne toortoidu dieet or toores toit Kas toidusüsteem, kus ühte tüüpi toitu süüakse algsel kujul ühe toidukorra ajal. Iga inimese jaoks, kes soovib loodusele ja looduse eksistentsile võimalikult lähedale jõuda kooskõlas keskkonnaga, peaks olema selge, et toores mono-söömine on iga looduses elava olendi jaoks kõige tavalisem ja adekvaatsem toitumisviis. Loomad ei valmista toitu ja vaevalt näete elevanti või šimpansit lõunasöögiks oliiviõliga maitsestatud roheliste ja köögiviljade salatit lõikamas.
Ja mõte pole üldse selles, et loomadel puudub intelligentsus igasuguste kulinaarsete naudingute jaoks. Iga elus toode sisaldab ensüüme, mis aitavad seda tüüpi toitu seedida. Ja erinevat tüüpi ensüümide puhul on eluiga üsna erinev. Iga dieediarst ütleb teile, et puu-, köögiviljade, pähklite ja roheliste seedimine võtab aega. Näiteks õuna seedimiseks kulub mitte rohkem kui tund, samas kui pähklid ja seemned jäävad inimkehasse mitmeks tunniks.
Kui inimene tarbib seda tüüpi toiduaineid samal ajal, siis tekkiv segadus organismis ei lase ensüümidel oma tööd teha. Selle tulemusena on puuviljad maos palju kauem kui ette nähtud ja hakkavad käärima. Toitumise eraldamise kohta on palju teadustöid, mis loetlevad kõige paremini ja kõige vähem kokkusobivad toidud. Kuid siis keeruliste ja segadusttekitavate tabelite uurimine – kas pole lihtsam lõpetada erinevat tüüpi toodete omavahel segamine?
Muidugi, tegelikkuses pole kõik nii lihtne. Selle põhjuseks on meie psühholoogiline sõltuvus toidust. Toortoidule üleminekul ihkame õrna tekstuuri ja huvitavate maitsekooslustega toortoidukooke, suussulavaid õli ja vürtsidega maitsestatud mitmevärvilisi salateid, rikkaliku magusa maitsega kuivatatud puuvilju. Lisaks sellele, et need toitumisharjumused mõjutavad meie tervist – võtavad aega toiduvalmistamiseks ja nõudepesuks, panevad ostma keerukaid tööriistu juurviljade hakkimiseks ja kuivatamiseks, otsima kalleid ja kättesaamatuid tooteid uue supermaitsva roa jaoks.
Seetõttu sobib monostroofne toortoidudieet inimestele, kes tegelevad tõsiselt mitte ainult oma keha, vaid ka meele puhastamisega. Toortoidu häirete tõenäosuse vähendamiseks peate oma keha ja vaimu korrastama. Seda soodustavad aktiivne eluviis, sport ja vaimsed tavad. Ühtegi religiooni pole vaja tunnistada - piisab vaid sellest, kui elada harmoonias ja armastuses ümbritseva maailma ja iseendaga. Uurige oma keha ja meelt, õppige kuulama - ja aja jooksul ütleb keha ise, mida ta vajab.