Ükski inimene ei kujuta oma elu ette ilma toiduta. Kuid kas me mõtleme nii sageli sellele, mis toit on inimese jaoks looduse poolt loodud ja mida teatud tooted meile annavad. Miks nimetatakse ühte toitu elavaks ja teist surnuks? Tundub, et kõik teavad, et haiguste ja kehva tervise põhjuseks on sageli ebatervislik toitumine. Ainult tavaliselt taandub kõik sellele, et see või see on kahjulik. Nüüd on palju erinevaid dieete ja õige toitumise reegleid. Kõik on aga palju lihtsam. On olemas toitumispõhimõtted, mille loob loodus ise. Me kõik hoolime välisest ilust, kuid me praktiliselt ei mõtle sisemisele ilule. Aga meie sees koguneb lihtsalt prügimägi. Meie eritussüsteemid lihtsalt ei tule toime keha tarbetust rämpsu vabastamisega ja hakkavad kogu seda rämpsu meie siseorganitesse toppima. Kere muutub nagu hooletusse jäetud torustik, mida pole kordagi puhastatud. Sellest ka rasvumine ja haigused ning vastavalt kehv tervis. Selle toidu annab meile loodus ise. Need toidud, mis on inimese toitumiseks loomulikud. Need on ühemõtteliselt:
- köögiviljad ja puuviljad
- värsked ürdid
- röstimata seemned ja pähklid
- teraviljade ja kaunviljade seemikud
- kuivatatud puuviljad, kuivatatud temperatuuril mitte üle 42 kraadi
Elusat toitu keemiliselt ei töödelda. See ei sisalda toidusõltuvust põhjustavaid lisaaineid. See tähendab, et selles on kõik kasulikud ja vajalikud ained salvestatud ning see annab meile jõudu ja energiat, küllastades meid kõigi kasulike ainete ja päikese energiaga. Sellist toitu imendub meie keha kergesti, ilma et see koguneks elunditesse toksiine ja toksiine.
Nende reeglite põhjal saate seda loendit laiendada. Kuulake alati oma keha, pöörake tähelepanu sellele, mida tunnete pärast konkreetse toidu söömist, olge söömise ajal tähelepanelik ja teie toitumine võib olla palju mitmekesisem, kahjustamata teie tervist. Kogu kunstlikult loodud toit on surnud toit. Inimese loodud ebaloomulik, keemiline toit on enamiku haiguste põhjus. Ühemõtteliselt sisaldab surnud toit:
– liha pooltooted, samuti valulikes tingimustes kasvanud loomade liha
- GMOsid sisaldavad toidud
- E lisaaineid sisaldav toit
- energiajoogid
– keemilisel teel saadud tooted
Ja nagu elustoidu puhul, saab seda nimekirja täiendada. Näiteks peaksid paljud inimesed loobuma pärmileiva ja muude pärmi sisaldavate pagaritoodete söömisest, mõned täiskasvanud ei seedi piima hästi ja kui gluteeni sisaldavaid toiduaineid talutakse halvasti, peavad nad loobuma nisust, rukkist ja kaerast. Teie otsustada, millised toidud lisada oma pikendatud surnud toiduainete nimekirja. Jällegi, ainus viis seda teha on jälgida ja kuulata oma keha pärast iga sööki.
Kui teil tekib pärast toote tarbimist üks või mitu järgmistest sümptomitest:
- väsimus
- soov magada
- on kõrvetised, ülesöömise tunne, puhitus, peavalu
- kakskümmend kuni kolmkümmend minutit pärast söömist teie meeleolu rikub
- ärevus
- suust või kehast on tunda lõhna
- seene ilmub seest või väljast
- neerupiirkonnas on valu
siis on see selge märk, et toode ei sobi teile. Pange lihtsalt kirja toidud, mis teid haigeks teevad, ja jätke need oma dieedist välja.
17. sajandil leidis seedimist uurinud keemik Helmont, et meie söödav toit ei lagune organismis ilma aineteta, millele ta andis nime ensüümid (ladina keeles tähendab käärimist) või, nagu praegu öeldakse, ensüümid.
Ensüümide abil toimuvad kehas kõik ainevahetusprotsessid. Neid protsesse saab jagada kahte tüüpi:
- anabolism (uute kudede loomise protsess)
- katabolism (protsess, mille käigus keerukamad ained lagunevad lihtsamateks ühenditeks)
Alates sünnist on inimesel teatud kogus ensüüme. See ensüümireserv on loodud kestma kogu elu.
Süües ensüümideta surnud toitu, peab organism neid ensüüme võtma, et oma varudest toitu seedida. See viib nende varude vähenemiseni kehas. Ja elavat toitu süües lagunevad toidud iseenesest, säilitades samal ajal meie ensüümid.
Seda saab võrrelda stardikapitaliga. Kui see kapital kulutatakse ja seda ei täiendata, võib tekkida pankrot. Ebaõige toitumine ammendab selle panga väga kiiresti ja siis algavad terviseprobleemid. Kui saabub hetk, mil ensüüme enam ei toodeta, lõpeb elu. Toidust, mida tarbime, saame energiat, mida vajame normaalseks eluks. Miks siis tekib sageli tunne, kui saad aru: millegi jaoks pole jõudu. Ilmub ärritus ja nõrkus. Fakt on see, et inimese energiakeha reageerib keha räbaldamisele väga peenelt. Energiavood vähenevad, mis viib elujõu kadumiseni. Tekib tunne “pigistatud nagu sidrun” Vastus on ilmne: energiat ei jätku. Ja see tuleneb ebaõigest toitumisest. Miks annab üks toit meile energiat, teine aga vastupidi?
See on lihtne, taimed saavad päikeseenergiat, mistõttu puuviljad, köögiviljad ja teraviljad annavad meile jõudu. Päikeseenergiat edastatakse koos elutoiduga. Keha ei pea kulutama palju energiat ja energiat surnud toidu seedimisele ning me säilitame oma energiapotentsiaali, raiskamata seda surnud, halvasti seeditud toidu seedimisele. Arvestades asjaolu, et keemiliselt saadud toit ja joogid, sealhulgas GMOd ja E- lisandid, on ilmunud üsna hiljuti ja inimese seedetrakt on moodustunud miljoneid aastaid, võime järeldada: Elus organism peab sööma elusat toitu.