Koostis Sidrunitee
| Tee keeb | 50.0 (gramm) |
| vesi | 150.0 (gramm) |
| suhkur | 22.5 (gramm) |
| sidrun | 9.0 (gramm) |
Valmistamismeetod
Õhukesteks viiludeks lõigatud sidrunit serveeritakse pistikupessa. Tee väljastatakse vastavalt eelmises retseptis näidatule (vastavalt III veergule on lubatud vahetult enne väljastamist klaasi panna suhkrut teelehtedega, sidruniga).
Vitamiinide ja mineraalide kadu arvesse võttes saate koostada oma retsepti, kasutades rakenduses olevat retseptikalkulaatorit.
Toiteväärtus ja keemiline koostis.
Tabel näitab toitainete (kalorid, valgud, rasvad, süsivesikud, vitamiinid ja mineraalid) sisaldust ühe kohta 100 grammi söödav osa.
| Toitaine | Kogus | Norm ** | % normist 100 g-s | % normist 100 kcal | 100% normaalne |
| Kalorite väärtus | 41.1 kCal | 1684 kCal | 2.4% | 5.8% | 4097 g |
| Valgud | 0.2 g | 76 g | 0.3% | 0.7% | 38000 g |
| Rasvad | 0.05 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 112000 g |
| Süsivesikud | 10.6 g | 219 g | 4.8% | 11.7% | 2066 g |
| orgaanilised happed | 0.4 g | ~ | |||
| Toidukiud | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 1.2% | 20000 g |
| Vesi | 98.7 g | 2273 g | 4.3% | 10.5% | 2303 g |
| saar | 0.03 g | ~ | |||
| Vitamiinid | |||||
| A-vitamiin, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| retinool | 0.001 mg | ~ | |||
| Vitamiin B1, tiamiin | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Vitamiin B2, riboflaviin | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 1.5% | 18000 g |
| Vitamiin B5, pantoteenne | 0.01 mg | 5 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Vitamiin B6, püridoksiin | 0.004 mg | 2 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Vitamiin B9, folaat | 0.6 μg | 400 μg | 0.2% | 0.5% | 66667 g |
| C-vitamiin, askorbiin | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 7.5% | 3214 g |
| E-vitamiin, alfatokoferool, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Vitamiin PP, NO | 0.1132 mg | 20 mg | 0.6% | 1.5% | 17668 g |
| niatsiin | 0.08 mg | ~ | |||
| makro | |||||
| Kaalium, K | 32.8 mg | 2500 mg | 1.3% | 3.2% | 7622 g |
| Kaltsium, Ca | 7.2 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.7% | 13889 g |
| Magneesium, mg | 4.6 mg | 400 mg | 1.2% | 2.9% | 8696 g |
| Naatrium, Na | 1.6 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 81250 g |
| Väävel, S | 0.7 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 142857 g |
| Fosfor, P | 8.6 mg | 800 mg | 1.1% | 2.7% | 9302 g |
| Kloor, Cl | 0.3 mg | 2300 mg | 766667 g | ||
| Mikroelemendid | |||||
| Bohr, B. | 12.1 μg | ~ | |||
| Raud, Fe | 0.8 mg | 18 mg | 4.4% | 10.7% | 2250 g |
| Mangaan, mn | 0.0028 mg | 2 mg | 0.1% | 0.2% | 71429 g |
| Vask, Cu | 16.6 μg | 1000 μg | 1.7% | 4.1% | 6024 g |
| Molübdeen, Mo. | 0.07 μg | 70 μg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
| Fluor, F | 0.7 μg | 4000 μg | 571429 g | ||
| Tsink, Zn | 0.0086 mg | 12 mg | 0.1% | 0.2% | 139535 g |
| Seeditavad süsivesikud | |||||
| Mono- ja disahhariidid (suhkrud) | 0.2 g | max 100 г |
Energeetiline väärtus on 41,1 kcal.
Retseptikomponentide kalorisisaldus ja keemiline koostis 100 g tee sidruniga
- 152 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 34 kCal
Sildid: Kuidas valmistada, kalorite sisaldus 41,1 kcal, keemiline koostis, toiteväärtus, millised vitamiinid, mineraalid, toiduvalmistamisviis Sidrunitee, retsept, kalorid, toitained