Sisu
Kuidas vabaneda venitusarmidest raseduse ajal
Beebi ootamine on õnnelik aeg, kuid seda võivad varjutada väikesed mured venitusarmide kujul, mis ilmuvad lapseootel ema nahale. Kuidas minimeerida nende ebameeldivate valgete joonte ohtu ja vabaneda raseduse ajal ilmnenud venitusarmidest?
Kuidas vältida venitusarmide tekkimist raseduse ajal?
Miks venitusarmid ilmuvad raseduse ajal?
Venitusarmid ehk striaed tekivad järsu kehakaalu tõusu või languse ja hormonaalse tasakaalutuse korral: nahale tekivad mikropisarad selle elastsuse puudumise tõttu. Mikrotraumad on triipude kujul - õhukestest, vaevumärgatavatest kuni piisavalt laiadeni, sentimeetri või rohkem paksud.
Alguses on need roosakas-lillad ja seejärel asendatakse pisarad armidega moodustatud kudedega ja venitusarmid muutuvad valgeks.
Raseduse ajal (eriti hilisemates etappides) muutub lapseootel ema keha üsna kiiresti, valmistudes beebi sünniks: rind ja kõht suurenevad, puusad muutuvad laiemaks
See kiire mahu suurenemine on venitusarmide põhjus.
Venitusarmid raseduse ajal on väga levinud ja ilmnevad sageli mõne päeva jooksul, paar nädalat enne sünnitust.
Kuidas vältida venitusarmide tekkimist raseduse ajal?
Kõik arstid ja kosmeetikud kordavad üksmeelselt: juba olemasolevast kosmeetilisest defektist on väga raske vabaneda, selle välimust on lihtsam vältida. Kuidas vabaneda venitusarmidest raseduse ajal?
- Esiteks hoolitsege oma naha eest hästi, et see säilitaks vajaliku elastsuse ja hea turgori. Selleks tuleb seda igapäevaselt toita ja niisutada, kandes toodet kogu keha nahale. Selleks võid kasutada apteekides ja kosmeetikapoodides saadaolevaid spetsiaalseid tooteid või – kui kardad allergilisi reaktsioone ja eelistad puhtalt looduslikke tooteid – puhast kakao- või sheavõid.
- Teiseks proovige mitte järsult kaalus juurde võtta. Teie toit peaks olema tasakaalustatud ja toitev, kuid te ei tohiks süüa kahe eest - lisandunud kilod kahjustavad nii teid kui teie last.
- Kolmandaks aita oma kehal toime tulla kasvava stressiga. Naha ülepingutamise ja venitusarmide ilmnemise vältimiseks raseduse lõpus kandke spetsiaalset kõhtu toetavat sidet. Pidage meeles: selle valimine ja sideme kandmise aja määramine on võimalik alles pärast arstiga konsulteerimist!
Hoolitse enda ja oma tulevase beebi eest õigesti ning ärgu see hämmastav aeg hädade varju jäägu!