Kuidas olla alati ilus. Video

Kuidas olla alati ilus. Video

Nagu Tšehhov ütles, peaks inimeses kõik olema ilus: nägu, riided, hing ja mõtted. Heade tegude tegemine, heade asjade mõtlemine ja ilus riietumine on lihtne. Aga kuidas on loodusliku välimusega, kui see sind ei rahulda? Tegelikult ei varja kõik tunnustatud kaunitarid, et nende välimus pole ainult head geenid, vaid ka pidev töö iseendaga.

Kuidas olla alati ilus

Minge spordiga tegelema ja märkate, kuidas teie suhtumine muutub. Kõik kuulsad modellid külastavad regulaarselt jõusaali ja teevad kardiotreeninguid. Sport pingutab figuuri, muudab selle võrgutavaks, parandab füüsilist vormi ja heaolu.

Samuti toodetakse treeningu käigus õnnehormoone - endorfiine

Need annavad teile hea tuju ja energiapuhangu. Kõige tõhusam kombinatsioon on: 2-3 korda nädalas jõutreening jõusaalis ja 3-4 korda aeroobne treening (jooksmine, ujumine, tantsimine, meeskonnamängud).

Jätke nahk puhtaks ja niisutatuks

Hoolitseda tuleb mitte ainult näo, vaid ka keha eest. Niisutajad, koorijad, maskid ja toonikud peaksid olema teie pidevad kaaslased. Niisutage ja puhastage nahka iga päev, et saada särav ja nooruslik sära. Pöörake tähelepanu probleemsetele piirkondadele, mis vananevad kõigepealt: silmad, kael, käed, rind, tuharad. Naiste ilu nõuab ka iganädalast visiiti kosmeetiku juurde, kes valib välja õige hoolduse professionaalsete toodetega. Kuulsused tõestavad, et igas vanuses võib ilus välja näha.

Puhastamine + toonimine + niisutamine peaksid olema teie igapäevane valem. Selline lihtne hooldus hoiab teie naha pikka aega heas seisukorras.

Peaaegu kõik tähed pöörduvad stilisti - professionaali poole, kes loob tervikliku pildi, alustades soengust ja lõpetades küünelaki värviga. Ärge säästke raha sellise meistri reisi jaoks, vastasel juhul ei tea te kunagi, et teile sobib moekas lopsakas stiil ja tume juuksevärv, mitte tavaline blond bob. Sobiv meik võib näo sõna otseses mõttes muuta, anda sellele heleduse või lahutada paar aastat. Teise võimalusena võite leida hea juuksuri-stilisti, kes valib õige soengu ja juuksevärvi, samuti annab nõu, millise meigiga seda kanda. Stiilige oma uut soengut erinevalt: siduge kõrge hobusesaba, keerake lokke või tõmmake juuksed tihedasse sõlme.

Žestid ja kõnnak võivad inimese kohta palju öelda-näiteks tema ebakindlusest, kartlikkusest ja madalast enesehinnangust. Selle vältimiseks peate pidevalt oma liigutustega tegelema. Ideaalne võimalus on registreeruda tantsutundidesse või moeetendustele. Seal õpid olema lõdvestunud, graatsiline ja plastiline. Käik omandab kasside armu ja žestid - sujuvuse ja paindlikkuse. Sa näed igas olukorras välja harmooniline ja enesekindel.

On olemas naissoost erisuunad, mis parandavad plastilisust ja annavad armu: stripitants, idamaised tantsud, mood, go-go, pole dance

Aksessuaarid on väikesed esemed, mis lisavad teile maitset. Aksessuaaride abil saate oma ansambli mis tahes osa esile tõsta, meeleolu väljendada ja pilti elavdada. Kandke originaalseid salle, siduge õlgadele ilusad stoolid, kandke mitu lõnga pikki helmeid või ühte nööri looduslikke pärleid. Erksavärvilised pikad kõrvarõngad või pimestavad valged kaelarätikud, kallid kellad või kirbuturult pärinevad vintage käevõrud - see kõik annab edasi emotsioone, meeleolu ja teie sisemist olekut.

Samuti on huvitav lugeda: kuidas teha sissehingamist?

Jäta vastus