Kuidas saame aidata lastel oma hirmudest üle saada?

Käitumine, mida omaks võtta väikeste laste hirmudega silmitsi seistes.

“Meie Marion on rõõmsameelne, tark, särtsakas, optimistlik 3-aastane tüdruk. Tema isa ja mina hoolitseme tema eest palju, kuulame teda, julgustame, hellitame teda ja me ei saa absoluutselt aru, miks ta nii pimedust kardab ja jubedaid murdvargaid, kes tulevad ja röövivad ta keset linn. öö! Aga kust ta selliseid ideid otsima läheb? Sarnaselt Marioniga sooviksid paljud vanemad, et nende beebi elu oleks magus ja hirmuvaba. Mais kõik maailma lapsed kogevad hirmu erinevatel aegadel oma elus, erineval määral ja vastavalt oma temperamendile. Kuigi sellel pole vanematele head ajakirjandust, on hirm universaalne emotsioon – nagu rõõm, kurbus, viha – vajalik lapse ülesehitamiseks. Ta hoiatab teda ohtude eest, võimaldab tal mõista, et ta peab jälgima oma keha terviklikkust. Nagu psühholoog Béatrice Copper-Royer märgib: „Laps, kes ei karda kunagi, kes ei karda kukkuda, kui ta näiteks liiga kõrgele ronib või üksi pimedas välja seiklema, pole see hea märk, see on isegi murettekitav. See tähendab, et ta ei oska end kaitsta, ei hinda ennast hästi, on kõikvõimsuses ja riskib end ohtu seada. “Tõelised arengu markerid, hirmud arenevad ja muutuvad lapse kasvades, vastavalt täpsele ajastusele.

Hirm surma, pimeduse, öö, varjude ees... Mis foobia mis vanuses?

Umbes 8-10 kuuselt hakkab kergesti käest kätte liikunud laps äkitselt nutma, kui ta lahkub ema juurest võõra inimese kanda. See esimene hirm viitab sellele, et ta nägi end eristuvana, tuvastas ümbritsevate tuttavad näod ja võõrad näod, mis on kaugel siseringist. See on tema intelligentsuses tohutu edasiminek. Seejärel tuleb teda rahustada oma sugulaste rahustavate sõnadega, et ta nõustuks kontakti selle võõra inimesega. Umbes aasta paiku hakkavad teda muretsema tolmuimeja, telefoni ja majapidamisrobotite kohinad. 18-24 kuu vanuselt ilmneb hirm pimeduse ja öö ees. Üsna jõhkralt keeldub probleemideta magama läinud väikelaps üksi magamast. Ta saab teadlikuks eraldatusest, seostab une üksioleku ajaga. Tegelikult ajab ta nutma pigem mõte oma vanematest eraldatusest kui hirm pimeduse ees.

Hirm hundi, hüljatuse ees... Mis vanuses?

Teine põhjus, mis paneb ta pimedust kartma, on see, et ta otsib täielikult mootori autonoomiat ja kaotab öösel oma suuna. Hirm olla hüljatud võib avalduda ka selles vanuses, kui laps ei ole esimestel elukuudel omandanud piisavat sisemist kindlustunnet. Igas inimeses peituv primitiivne hülgamise ärevus võib sõltuvalt asjaoludest (lahutus, lahutus, kaotus jne) kogu elu jooksul uuesti aktiveeruda. Umbes 30-36 kuu vanuselt jõuab laps perioodi, mil kujutlusvõime on kõikvõimas, ta jumaldab hirmuäratavaid lugusid ja kardab hunti, suurte hammastega metsikuid metsloomi. Ööhämaruses peab ta liikuvat kardinat, tumedaid kujundeid, öövalguse varju kergesti koletisteks segi. 3–5-aastased hirmutavad olendid on nüüd vargad, murdvargad, võõrad, trampid, ogred ja nõiad. Need Oidipali perioodiga seotud hirmud peegeldavad rivaalitsemist, mida laps kogeb temaga samast soost vanemaga. Seistes silmitsi küpsuse puudumise, rivaaliga võrreldes väiksusega, on ta mures ja väljendab oma mured väljamõeldud tegelaste, nõidade, kummituste ja koletiste lugude kaudu. Selles vanuses on see ka periood, mil tekivad foobsed hirmud loomade (ämblikud, koerad, tuvid, hobused jne) ees ja sotsiaalärevus, mis väljendub liigses häbelikkuses, raskustes suhete loomisel ja hirmus pilgu ees. teistest lasteaia õpilastest…

Imikute ja laste hirmud: tuleb ära kuulata ja rahustada

Väike funk, suur tagumik, tõeline foobia, kõiki neid emotsioone tuleb arvesse võtta ja nendega kaasas käia. Sest kui hirmud märgivad arenguetappe, võivad need takistada lastel edasiliikumist, kui nad ei suuda neid taltsutada, et neist üle saada. Ja see on koht, kus sa tuled sisse, aidates oma argpüksil neist üle saada. Esiteks võtke tema emotsiooni vastu sõbralikult, see on oluline, et teie laps tunneks õigust karta. Kuulake teda, julgustage teda väljendama kõike, mida ta tunneb, püüdmata teda iga hinna eest rahustada, ära tunda ja nimetada tema emotsionaalset seisundit. Aidake tal sõnadesse panna, mida ta sisemiselt kogeb ("Ma näen, et sa kardad, mis toimub?"), Seda nimetas kuulus psühhoanalüütik Françoise Dolto "lapsele oma alanimetuste andmiseks".

Välistage oma mured

Teine põhiline asi, ütle talle, et oled seal, et teda kaitsta. Mis ka ei juhtuks, see on oluline ja asendamatu sõnum, mida väikelaps peab kuulma, et saada rahustust, kui ta muret väljendab. Kui ta on magama jäädes eriti ärevil, seadke paika rituaalid, vähesed uneharjumused, öölamp, uks lahti (et ta kuuleks taustal majahäält), valgus koridoris, lugu, tema tekk (kõik, mis rahustab ja esindab puuduvat ema), kallistus, suudlus ja “Maga hästi, näeme homme hommikul uue ilusa päeva pärast”, enne toast lahkumist. Et aidata tal oma murest üle saada, võite pakkuda selle joonistamist. Kui kujutate seda paberilehtedel värviliste pliiatsitega või plastiliiniga, saate selle evakueerida ja tunda end turvalisemalt.

Veel üks tõestatud tehnika: tooge see tagasi reaalsusesse, ratsionaalsesse. Tema hirm on tõeline, ta tunneb seda hästi ja tõeliselt, see ei ole väljamõeldud, seetõttu tuleb teda rahustada, kuid laskumata tema loogikasse: "Ma kuulen, et sa kardad, et öösel on varas, kes tuleb su tuppa, aga ma tean, et neid ei tule. See on võimatu ! Sama nõidade või kummituste kohta, seda pole olemas! Eelkõige ärge vaadake voodi alla ega kardina taha, ärge asetage nuia padja alla “unes ​​koletistega võitlemiseks”. Andes tema hirmule tõelise iseloomu, tutvustades reaalsust, kinnitate seda idees, et kardetud koletised on olemas, kuna otsite neid päriselt!

Miski ei ületa vanu häid hirmujutte

Et aidata väikelastel toime tulla, ei ületa miski vanu häid klassikalisi lugusid, nagu klassikud Sinihabe, Pöial, Lumivalgeke, Uinuv kaunitar, Punamütsike, Kolm põrsakest, Kassisaabas… Täiskasvanu saatel rääkides võimaldavad need lood lastel kogeda hirmu ja selle reaktsioone sellele. Kuulates oma lemmikstseene ikka ja jälle, saavad nad piinava olukorra kontrolli alla, samastudes väikese kangelasega, kes võidab jubedate nõidade ja ogrede üle, nagu nad peaksidki olema. See ei tee neile teenistust, kui nad tahavad neid ahastuse eest kaitsta, mitte rääkida neile sellist ja sellist lugu, mitte lasta neil sellist ja sellist multikat vaadata, sest teatud stseenid on hirmutavad. Vastupidi, hirmujutud aitavad taltsutada emotsioone, panna need sõnadesse, dekodeerida ja neile meeldib see. Kui teie laps küsib kolmsada korda Sinihabet, siis just sellepärast, et see lugu toetab "kus on hirmus", see on nagu vaktsiin. Niisamuti armastavad pisikesed hunti mängida, peitust ja üksteist hirmutada, sest see on viis end kurssi viia ja muret tekitava eemale peletada. Lood sõbralikest koletistest või taimetoitlastest huntidest, kes on põrsaste sõbrad, pakuvad huvi ainult vanematele.

Võitle ka omaenda kartuste vastu

Kui teie laps ei karda kujuteldavaid olendeid, vaid väikseid metsloomi, siis mängige taas päris kaarti. Selgitage, et putukad pole pahad, mesilane võib nõelata ainult siis, kui ta tunneb end ohus, sääski saab peletada, kui kaitsta end salviga, kahjutud on sipelgad, vihmaussid, kärbsed, lepatriinud, rohutirtsud ja liblikad ning paljud teised putukad. Kui ta kardab vett, võid talle öelda, et ka sina kartsid vett, et sul oli raskusi ujuma õppimisega, aga sa olid edukas. Enda kogemuste jutustamine võib aidata teie võsukesel samastuda ja uskuda tema võimetesse.

Tähistage tema võite

Samuti saate talle meelde tuletada, kuidas ta on juba suutnud ületada teatud olukorda, mis teda ehmatas. Mälestus tema varasemast vaprusest suurendab tema motivatsiooni uue paanikahooga silmitsi seista. Näidake endale eeskuju, tegeledes oma isiklike muredega. Väga kartlikul lapsel on sageli üliärevad vanemad, ema, kes kannatab näiteks koerafoobia all, annab selle väga sageli edasi ka oma lastele. Kuidas saate olla rahustav, kui ta näeb teda minema kargamas, sest labrador tuleb tere ütlema või ulguma, sest suur ämblik ronib mööda seina üles? Hirm käib sõnadest, aga eriti hoiakutest, näoilmetest, pilkudest, taganemisliigutustest. Lapsed salvestavad kõike, nad on emotsionaalsed käsnad. Seega tuleneb lahkumisärevus, mida väikelaps väga sageli kogeb, raskustest, mis tema emal on lasta tal endast eemale lasta. Ta tajub naise emalikku ahastust ja vastab tema sügavale soovile tema külge klammerdudes ja nutab niipea, kui naine minema läheb. Samamoodi lapsevanem, kes saadab mitu korda päevas häiresõnumeid: “Ole ettevaatlik, sa kukud ja teed endale haiget! Saab kergesti argliku lapse. Puhtuse ja mikroobide pärast väga muretseval emal on lapsed, kes kardavad määrduda või määrdunud käsi.

Jää zeniks

Teie kartused avaldavad teie lastele märkimisväärselt muljet, õppige neid tuvastama, nendega võitlema, nende üle domineerima ja võimalikult sageli zeniks jääma.

Lisaks enesekontrollile saate desensibiliseerimise abil aidata oma väikesel oma hirmudest üle saada. Foobia probleem on see, et mida rohkem sa põgened selle eest, mida kardad, seda rohkem see kasvab. Seetõttu peate aitama oma lapsel oma hirmuga silmitsi seista, mitte isoleerida ennast ja vältida ärevust tekitavaid olukordi. Kui ta ei taha sünnipäevadele minna, siis jätkake etappide kaupa. Esmalt ole temaga natukene koos, lase tal jälgida, seejärel leppige kokku, et ta jääks mõneks ajaks oma sõpradega kahekesi, lubades tal tulla teda otsima vähimagi telefonikõne, vähimagi kõne peale. Väljakul tutvusta teda teistele lastele ja algata ise ühiseid mänge, aita tal kontakte luua. "Mu poeg/tütar tahaks teiega liiva või palli mängida, kas olete nõus? Seejärel kõnnite minema ja lasete tal mängida, jälgides eemalt, kuidas tal läheb, kuid mitte sekkuma, sest tema ülesanne on õppida oma koha sisse seadma, kui olete kohtumise algatanud.

Millal muretseda

Just intensiivsus ja kestus teevad vahet põgusa hirmu, mis paneb sind kasvama, kui oled sellest üle saanud, ja tõelise ärevuse vahel. See ei ole sama, kui 3-aastane nutab ja kutsub oma ema kooliaasta alguse esimestel päevadel ja kui ta jätkab jaanuaris stressi! 3 aasta pärast, kui hirmud uinumisel püsivad, võime mõelda ärevuse taustale. Kui need tekivad ja kestavad üle kuue kuu, peame otsima lapse elus stressielementi, mis seda intensiivsust õigustaks. Kas te ei ole ise eriti ärritunud või mures? Kas ta koges kolimist või lapsehoidja vahetust? Kas teda häirib väikese venna või õe sünd? Kas koolis on probleem? Kas perekondlik kontekst on raske – töötus, lahusolek, lein? Korduv õudusunenägu või isegi öised hirmud näitavad, et hirmu pole veel täielikult kuulda võetud. Väga sageli peegeldavad need hirmud emotsionaalset ebakindlust. Kui vaatamata pingutustele ja mõistmisele ei saa te ärevusega siiski hakkama, kui hirm muutub halvaks ja ei lase teie lapsel end hästi tunda ja sõpru leida, konsulteerige parem psühhoterapeudiga ja küsige abi.

* Autor “Hundi hirm, hirm kõige ees. Laste ja noorukite hirmud, ärevus, foobiad, toim. Taskuraamat.