Kahtlemata on kõige populaarsem puu õunad… Küllastunud vitamiinide ja mineraalidega peavad need olema iga inimese toidus. Tänu oma kiudainesisaldusele võivad õunad aidata teil neid lisakiloid kaotada.
oranžC -vitamiini rikas on populaarne ka dieedipidajate seas. Ära unusta greipSee madala kalorsusega puu on rikas oluliste kiudainete poolest-peamine toitumisabi.
pirn On veel üks puu, mis sisaldab kiudaineid ja erinevaid vitamiine. Muide, pirn on võimeline alandama vere kolesteroolitaset.
Tõenäoliselt on igaüks teist kuulnud, et kõige dieetlikum puu on ananass… Ananass on tõepoolest madala kalorsusega ja pealegi on see äärmiselt kasulik ning puuviljades leiduvad ained parandavad seedimist.
Veel üks puu, mis võib päästa teid vihatud lisakilodest - kiivi… Sellel hämmastaval puuviljal on lisaks hapukas ja rikkalikule maitsele palju kehale kasulikke aineid.