Sisu
Adenoidid on nina-neelu mandlid, mis kaitsevad keha ninakanalite kaudu nakkuse eest. Tervislik mandelkeha näeb välja “lõtv” ja konarlik, kuid selle värv on roosa. Kui adenoid on põletikuline, siis turse tõttu muutub see ühtlaseks ja siledaks.
Adenoidide põletiku esimesteks tunnusteks on sellised sümptomid nagu kuulmislangus, nasaalne hingamine, sagedane riniit ja rohke ninavoolus. Kuid selliste probleemide vältimiseks on kasulikud mõned terapeutilised ja profülaktilised meetmed ning "õiged" toidutooted.
Kasulikud toidud adenoidide jaoks
Porgand, kõrvits, paprika ja viirpuu. Need sisaldavad karoteeni, mis vastutab limaskesta normaalse verevarustuse eest.
Kapsas. Inaktiveerib toksiine. Eemaldab kehast liigse lima.
Peet. Nagu kapsas, on sellel ka puhastavad omadused. Lisaks on see kuulus oma vereloome funktsiooni poolest.
Merevetikad. Ennetava meetmena sisaldab orgaanilist joodi. Kaitseb adenoide põletiku eest.
Kuivatatud puuviljad: rosinad, kuivatatud aprikoosid, datlid. Suurepärane orgaanilise kaaliumi allikas. Normaliseerib rakuvedeliku tasakaalu, samuti sekreteeritava lima koguse.
Sigur. Parandab mandlite vereringet ja ainevahetusprotsesse.
Heeringas, tursk. Need on rikkad polüküllastumata rasvhapetest, mis vastutavad mandlite toimimise eest.
Kibuvits. Sisaldab suures koguses C -vitamiini. Parandab adenoidide toimimist.
Pihlakas. Tänu selles sisalduvatele ainetele suudab see normaliseerida eraldatud lima kogust.
Õunad. Need sisaldavad aineid, mis võivad siduda ja eemaldada kahjulikke ühendeid.
Üldised soovitused
Tulenevalt sellest, et põletikulised haigused aitavad kaasa adenoidide levikule, tuleks selle vältimiseks järgida järgmisi soovitusi:
- 1 Sagedamini värskes õhus olla.
- 2 Päevitama.
- 3 Keha karastamiseks.
- 4 Külastage speleokambrit, mis asub erinevates sanatooriumi-kuurordiasutustes ja mõnikord ka kohalikes kliinikutes.
- 5 Vältige hüpotermiat.
Rahvapärased abinõud adenoidide põletiku ennetamiseks
- Tõmmake ninasõõrmete kaudu merevette (meresoolalahus). Tõmmake vaheldumisi, pigistades sõrmega teist ninasõõrmesse.
- Kasutage ühe immunomodulaatori tinktuuri. Ennetamiseks on väga hea Eleutherococcus, Echinacea, Schisandra chinensis ja Radiola rosea tinktuur. Alla 7-aastastele lastele lisage need tinktuurid kuumale teele kiirusega 1 tilk lapse elu aastas.
- Loputage nina järgmise koostisega:
Musta sõstra leht - 10 osa; kibuvits (purustatud) - 10 osa; kummel lilled - 10 osa; saialille lilled - 5 osa; viburnum lilled - 2 osa.
Vala kompositsioon klaasi keeva veega. Nõuda termost. Seejärel lisage 1 tilk kuuseõli ja loputage nina kaks korda päevas. Ravikuur on 3 päeva.
- Matta nina kreeka pähkli perikarpi keetmisega. Vala üks supilusikatäis perikarpi klaasi keeva veega ja jäta 30 minutiks seisma. Tilgutage 3-4 tilka igasse ninasõõrmesse 3-4 korda päevas. Kandke 2 nädala jooksul.
Adenoidide jaoks kahjulikud tooted
- Liha ja seente keetmine - sisaldavad aineid, mis võivad häirida adenoidide normaalset toimimist.
- Mädarõigas, redis, sinep - on ärritav toime limaskestale.
- Alkohoolsed joogid - põhjustada veresoonte spasmi.
- Piim, või… See on lima moodustav toode. Ei ole soovitatav tarbida suurtes kogustes.
- Jahutooted, kartul. Koos õli ja piimaga põhjustavad need häireid adenoidide töös.