nägu
Hoolduse põhiprintsiibid jäävad muutumatuks igal aastaajal. See on puhastav, niisutav ja toitev. Naha puhastamine on nahahoolduse üks peamisi etappe. Ükski ainulaadsete koostisosadega maagiline vahend ega seerum ei too sulle kasu, kui nahal on dekoratiivkosmeetikakiht, tolm või surnud nahaosakesed. Selline on meie naha olemus! Ärge unustage koorijaid, koorijaid ja koorijaid. Muide, talvel saab seda kaugematelt riiulitelt ja osta poest puuvilja-AHA-hapetega kooreid. Suvel on parem neid mitte kasutada, kuna need ei sobi kokku ultraviolettkiirgusega. Samuti, kui tunned end talvel kuivana, proovi kasutada pehmemat puhastusvahendit, vahtu või geeli koos hooldavate looduslike õlidega.
Niisutamine on nahahoolduse teine oluline samm. Talvel on siseõhk kuivem (kütte tõttu). Seetõttu ei piisa hommikuse meigi ja õhtuste hooldusprotseduuride jaoks alati 2 korda päevas toonikuga niisutamisest. Pane oma rahakotti lillevett (hüdrolaati) – see on kõige loomulikum toonik. Hüdrolaat on kõrvalsaadus pärast taimede eeterliku õli destilleerimist, seega sisaldab see kõiki kasulikke aineid, mikroelemente ja vitamiine, mis sisalduvad algses tooraines. Samuti ärge unustage niisutada õhku kontoris ja kodus ionisaatori, niisutaja või lihtsalt eeterlike õlidega pihustiga.
Kui rääkida naha öisest toitmisest, siis pole ilmselt paremat toodet kui looduslik õli. Oluline on märkida, et õli hooldusvahendina ja alternatiivina kreemile sobib igale nahatüübile. Tuleb vaid ise välja valida: kuivale võib sobida aprikoosiseemneõli, jojoba-, mandliõli, pleekimisele kortsudevastasele nahale – kibuvitsa- ja argaaniaõli, rasusele ja probleemsele nahale – sarapuupähkliõli ja tamanuõli. Hommikul võite kreemi kasutada, kuid te ei tohiks seda kanda hiljem kui 1 tund enne õue minekut. Ja jah, talvel saab keskmisel sõidurajal kasutada toodet, mille SPF on väiksem kui suvel, umbes 15 ühikut.
Täiendav hooldustoode on maskid ja seerumid, mis sobivad ideaalselt talvisesse kiirustamata elurütmi. Suvel pole tavaliselt maskiga pikali heitmiseks aega ning talvel – pikad pimedad õhtud – on aeg kõikvõimalikeks spaahooldusteks. Talvel võivad maskid olla mitte ainult niisutavad (vetikate ja alginaadi baasil) ja puhastavad (savi baasil), vaid ka puuviljased. Täiendage oma nahahooldusrutiini maskidega 1-2 korda nädalas, olenevalt naha vajadustest.
huuled
Talvel ei sega huuled täiendavat hooldust, nii et öösel on parem kanda toitev palsam sheavõi, kakao ja muude looduslike võidega (tahked õlid). Selleks võib kasutada puhtaid õlisid ja isegi mett. Huulte lõhenemise vältimiseks kandke huulepalsamit iga kord, kui õue lähete. Ka huuleümbruse nahk ei sega lisahooldust – selleks sobib üsna hästi sama kreem, mida kasutad silmaümbruse nahale.
juuksed
Talvises juuksehoolduses on peamine kaitsta juure sibulaid mütsi või muu peakatte all pakase eest. Samas tuleb tuppa sisenedes eemaldada mütsid, et vältida asjatut ülekuumenemist.
Sügisel ja talvel seisavad paljud silmitsi juuste väljalangemise probleemiga. Väljakukkumise vältimiseks tuleb peanahka igapäevaselt masseerida massaažiharjaga ja teha maske loorberi eeterliku õliga. Bay on ainulaadne juuste kasvu aktivaator ja parim viis juuste väljalangemise vastu võitlemiseks. Ärge unustage pärast pesu kasutada ka õlidega palsamit, kuid kindlasti kontrollige, et palsam ei sisaldaks silikoone, sest. need ummistavad juukseid ja segavad toitainete voolu, juuksed muutuvad elutuks ja tuhmiks. Selleks, et juuksed ei lõheneks ning ei näeks välja kuivad ja elutud, võite proovida määrida otstesse kookosõli või mõnda muud toitvat õli.
Tavaline talvine probleem on juuste “elekter”, kuid sellega saab ka loomulikul teel hakkama. Selleks soovitame proovida aroomikammimist: enne protseduuri pane kammile paar tilka lahe, ylang-ylangi, lavendli, kummeli (heledate juuste jaoks) või seedripuu (tumedatele) eeterlikke õlisid. Juuksed muutuvad siledaks, läikivaks ja lakkavad elektrifitseerimast.
Keha
Talvel soovitakse tavaliselt rohkem soojust ja mugavust, mis tähendab, et on aeg vannis käia. Kohustuslikud lisandid: õrn paks vaht, meresool, lemmikürtide ja eeterlike õlide keetmine (lavendel ja teepuu – põletike vastu ja lõõgastumiseks, apelsin ja kaneel – pinguldav toime, toon ja meeleolu). Pärast vanni on hea aurutatud nahale, eriti probleemsetele kohtadele (reied, tuharad, kõht) kanda koorijat, masseerida. Pärast seda mine duši alla ja määri kehale õli või toitev kreem. Talvel võib kreem olla toitvam ja sisaldada rohkem tahkeid õlisid (võid): kookospähkli, shea, kakao, cupuaçu, babassu. Muide, praegusel aastaajal võib naha kuivuse vältimiseks kasutada kehaõli iga päev. Samuti soovitame regulaarselt masseerida keha kuiva harjaga, et koorida surnud osakesed, parandada vereringet, soojendada ja tugevdada detox-efekti. Ärge unustage, et massaaži tuleks teha mööda lümfivoolu. Muide, talv on ideaalne aeg spaas massaažikursuse või ajurveeda keskuse abhyanga kursuse läbimiseks.
Pärand
Talvel vajavad jalad ka täiendavat hoolt, sest neid pigistatakse soojades kingades peaaegu terve päeva. Lisaks tavalistele koorimis-, puhastus- ja niisutamisprotseduuridele ei ole üleliigne kasutada soojendavat toitvat kreemi kaneeli, ingveri või pipra ekstraktidega. Selliste kreemidega ei külmuta jalad öösel kindlasti ära.
Käed ja küüned
Nagu teate, on käte nahk väga tundlik pakase õhu suhtes ja kahjuks käime sageli väljas ilma kinnasteta. Seetõttu vajab kätenahk talvel täiendavat hoolt. Kandke kindlasti toitev kreem ja hõõruge seda põhjalikult nahka 2-3 korda päevas. Käte kuivamise vältimiseks kasutage puhastamisel, pesemisel ja nõude pesemisel kindaid. Samuti võite korra nädalas teha toitvamaid maske ja seejärel panna kätele puuvillased kindad. Öösel saab küüsi määrida mandliõliga, lisades sidruni ja ylang-ylangi eeterlikke õlisid.
*
Naha- ja juuksehooldus ei ole mitte ainult tervisliku eluviisi oluline komponent, vaid ka meeldivad protseduurid, mis tõstavad naisenergia taset ja tõstavad tuju. Armasta oma keha – oma hinge templit – ja ole terve!