Hirm pimeduse ees: kuidas oma last rahustada?

Mis on pimedusehirmu nimi? Millises vanuses ta ilmub?

Peamiselt öist ärevust pimeduse pärast nimetatakse nüktofoobiaks. Lastel ilmneb pimeduse ärevus umbes kaheaastaselt. Ta saab oma vanematest lahusolekust teadlikuks enne magamaminekut. Samal ajal arendab tema ülevoolav kujutlusvõime tema hirme: näiteks hirm hundi või varjude ees.

Laste ja imikute pimedusefoobia

"Kui pimedusefoobiat jagavad paljud lapsed, siis hirm selle ees, et mind äratab "ema, isa, ma kardan pimedust, kas ma saan sinuga magada?" on mitme vanema osa”, tunnistab Patricia Chalon. Laps kardab pimedust, sest ta on üksi oma toas, ilma oma peamiste orientiirideta: vanemateta. “Lapse hirm pimeduse ees viitab üksindusele, eraldatusele nendest, keda me armastame, mitte aga pimedusekartusele, kui rangelt võtta,” selgitab psühholoog ennekõike. Kui laps on vanemate toas, nende voodis ja pimedas, ei karda ta enam. Laste pimedusefoobia peidab seega midagi muud. Selgitused.

Jagatud hirm?

Vanematel on lapse sünnist saati ainult üks soov: et ta magaks terve öö rahulikult ja et nad ise teeksid sama! "Hirm pimeduse ees viitab üksinduse hirmule. Kuidas suhtub laps vanemasse, kes ta magama paneb? Kui ta tunneb, et tema ema on talle head ööd öeldes mures või mures, ei lakka ta kunagi mõtlemast, et üksi, öösel ja pimedas pole nii hea olla, ”selgitab Patricia Chalon. Vanemad, kes kardavad erinevatel põhjustel öist lahkuminekut, panevad oma väikelapse enne magamaminekut stressi tundma. Väga sageli tulevad nad üks-kaks või kolm korda järjest tagasi kontrollima, kas nende laps magab hästi, ja saadavad niiviisi lapsele “hirmutava” sõnumi. ” Laps vajab teatud stabiilsust. Kui väikelaps palub õhtul mitu korda oma vanemaid, on põhjuseks see, et ta soovib nendega rohkem aega veeta », Näitab psühhoterapeut.

Miks laps kardab pimedust? Hirm hüljatuse ees ja vajadus vanematega koos aega veeta

“Laps, kellel pole oma vanematega koos veedetud aja arvestust olnud, nõuab need enne magamaminekut. Kallistused, õhtujutud, suudlused, õudusunenäod… kõik on ettekääne, et üks vanematest tuleks tema voodi juurde. Ja ta ütleb neile sel ajal, et ta kardab pimedust, et neid tagasi hoida, ”lisab spetsialist. Ta soovitab vanematel lapse soovidega arvestada ja enne magamaminekut ette näha. "Vanemad peavad esmatähtsaks seadma kvaliteeti. Tema läheduses olla, talle lugu rääkida ja eelkõige mitte viibida lapse läheduses, telefon käes,” täpsustab ka psühholoog. Hirm on emotsioon, mis paneb sind kasvama. Laps sepistab oma hirmudele oma kogemuse, ta õpib seda tasapisi, eelkõige tänu vanemate sõnadele, juhtima.

Mida teha, kui laps kardab pimedust? pane sõnu hirmudele

“Laps peab õppima ise magama jääma. See on osa tema autonoomiast. Kui ta väljendab oma hirmu pimeduse ees, ei peaks vanem kõhklema talle vastamast, temaga sellest rääkimast, olenemata tema vanusest, ”rõhutab kahandaja sel teemal. Mida rohkem on enne uinumist või ärkamist olnud aega õhtul toimunu üle arutlemiseks, seda rohkem see last rahustab. Pimedusekartus on varases lapsepõlves "normaalne".

Öövalgus, joonistused … Objektid, mis aitavad teie lapsel öösel enam mitte karta

Samuti soovitab psühholoog lasta lastel joonistada, eriti kui need kutsuvad esile pimedas nähtud koletisi. "Kui laps on joonistanud kohutavad koletised, mis tema öödel elavad, purustame paberi, nõudes nende kohutavate tegelaste "purutamist" ja selgitame, et paneme selle kõige halvemasse kohta. , et need hävitada, see tähendab prügikast! », ütleb Patricia Chalon. " Vanemad peavad oma last igas arenguetapis absoluutselt väärtustama. Kui ta räägib oma hirmudest, võib vanem temalt täpselt küsida, mis teda hirmutab. Seejärel palume lapsel valida talle rahustava lahenduse, näiteks öölambi panemine, ukse lahti jätmine, esiku valgustamine...” selgitab psühholoog. Tema jaoks, kui laps on see, kes otsustab parima lahenduse kartmise lõpetamiseks, saab ta hirmust üle ja sellel on veelgi suurem võimalus kaduda...