Sisu
Käesolevas ajalehe The ABC of Modernity selgitame, miks me kardame jääda ilma erinevatest sündmustest, mille kohta saame teada sotsiaalvõrgustikest, ja kuidas osaleme erinevatel üritustel, kartes maha jääda.
.
Ajaga sammu pidamiseks ja uutest sõnadest ilmajäämiseks tellige taskuhääling Apple Podcastides, Yandex.Musicus ja Castboxis. Hinnake ja jagage kommentaarides sõnu, ilma milleta pole teie arvates XNUMX sajandil suhtlemist võimalik ette kujutada.
Mis on FOMO ja kuidas see võib olla ohtlik
FOMO on lühend, mis tähendab hirmu ilma jääda – “hirm ilma jääda”. FOMO-d nimetatakse mõnikord FOMO-ks. Tavaliselt kogevad inimesed FOMO-d, kui nad arvavad, et jätavad väärtuslikest kogemustest, võimalustest või ressurssidest ilma. Näiteks kui näete sotsiaalvõrgustikes kauneid fotosid ja arvate, et teie elu on palju hullem, või kui vaatate filme ja kuulate albumeid lihtsalt kartuses, et teid arutelust kõrvale jäetakse. Inimesed on pikka aega olnud kadedad teiste inimeste peale ja tahtnud olla kursis, kuid sotsiaalmeedia tulekuga on FOMOst saanud üsna tavaline tunne, mis puudutab tohutult paljusid inimesi.
Kaotatud kasumi sündroom ei ole vaimne häire, kuid see võib süvendada olemasolevaid vaimseid probleeme, nagu depressioon ja ärevus. Samuti võib FOMO tekitada sõltuvust sotsiaalvõrgustikest ning mõjutada negatiivselt teie tööd ja suhteid lähedastega. Sel juhul on probleemi tõhusaks lahendamiseks kõige parem pöörduda spetsialisti poole.
FOMO erisused ja kuidas sellega toime tulla
Tunnistada, et kardad ilma jääda, on üsna raske. Kui te ei suuda oma silmi ekraanilt ära võtta, uudistevoogu pidevalt uuendada ja end Internetis inimestega võrrelda, siis on võimalik, et teil on FOMO. Kui suutsid endas FOMO tuvastada, siis tasuks veebis oma aega piirata: saab teha endale “digitaalse detoxi”, seada taotlustele limiiti ning korraldada ka retriiti läbipõlemisest ja infomürast taastumiseks.
Tasub meeles pidada, et te ei ole FOMO-vastases võitluses üksi: miljonid inimesed üle maailma jagavad teie emotsioone ning pealtnäha täiuslikud fotod Internetis on lihtsalt ilustatud osa kellegi elust.