Endokriinsüsteemi kahjustajad: kas me saame neid vältida?

sisu

Eksperdi arvamus

Isabelle Doumenci, naturopaadi * jaoks on "endokriinsüsteemi kahjustajad kemikaalid, mis parasiteerivad hormonaalsüsteemis.. Nende hulgas: ftalaadid, parabeenid, bisfenool A (või selle asendajad S või F). Neid leidub suurtes kogustes pinnases, nahal, õhus ja meie taldrikul. Toit on üks peamisi saastumise viise. Plastikust toidunõud sisaldavad neid kahjulikke molekule, mis kuumutamisel rändavad toidule. Nende igapäevane tarbimine võib avaldada tõsiseid tagajärgi tervisele, eriti laste ja rasedate naiste tervisele. Endokriinsüsteemi kahjustavad ained põhjustavad viljakusprobleeme, vähki või diabeediprobleeme. Seetõttu on oluline end selle eest kaitsta. Me ei osta enam valmisnõusid ning nõude ja pudelite soojendamiseks valime klaasi või keraamika. Piirake metüülelavhõbedat ja PCB-sid sisaldava rasvase kala tarbimist kord nädalas ja lisage lahja kalaga : colin… »

Head saastevastased refleksid

Kui ostad valmistoite, kohaldada kõrgemat garantiid kui AB-märgise pakutav. Sest see võimaldab töödeldud toidus 5% mittemahepõllumajanduslikku. Valige Nature & Progrès või Bio Cohérence silt.

Pöörake tähelepanu oma toiduainete etikettidele ja päritolule. Kui need sisaldavad rohkem kui kolm tundmatut nime, asetatakse toode tagasi riiulile.

Kas sa teadsid ? Maks on keha jaoks "mürgistuse kontrolli keskus".

Aidake sellel sujuvalt töötada. Regulaarselt võid tarbida rosmariiniteed, artišokki, rediseid ja porrupuljongit.

Tasakaalustage oma eelarve 

Söö vähem liha ja kala. Asendage need aeg-ajalt taimsete valkudega (odavamad). See aitab teil luua fondi mahepuuviljade, köögiviljade ja munade ostmiseks.

* Raamatu "Endokriinsüsteemi kahjustajad: viitsütikuga pomm meie lastele" autor! (toim. Larousse).

Jäta vastus