Sisu
Kõrv on keeruline organ, mis hõlmab välimist, keskmist ja sisekõrva. Kõrvad on loodud heli vibratsiooni tajumiseks. Tänu neile suudab inimene tajuda helilaineid sagedusega umbes 16 kuni 20 vibratsiooni sekundis.
Väliskõrv on kõhre resonaator, mis edastab sissetulevad helivibratsioonid kuulmekile ja seejärel sisekõrva. Lisaks vastutavad sisekõrvas olevad otoliidid keha vestibulaarse tasakaalu eest.
See on huvitav:
- Mehed kogevad kuulmislangust tõenäolisemalt. See on tingitud asjaolust, et nad tegelevad sagedamini lärmakate ametitega ja see kajastub sageli ka nende kuulmises.
- Valju muusika on kahjulik mitte ainult klubides ja diskoteekides, vaid ka kõrvaklappides.
- Ookeani heli, mida kuuleme merekarbi kõrva panemisel, pole tegelikult ookean, vaid kõrva soontest läbi voolava vere heli.
Tervislikud tooted kõrvadele
- 1 Porgand. Vastutab kuulmekile normaalse verevarustuse eest.
- 2 Rasvane kala. Oomega-3 rasvhapete sisalduse tõttu suudavad kalad ära hoida kuulmishallutsinatsioonide tekkimist.
- 3 Kreeka pähklid. Need pärsivad vananemisprotsessi. Parandab sisekõrva funktsiooni. Stimuleerib isepuhastuse funktsiooni.
- 4 Merevetikad. Merevetikad on üks toiduainetest, mis on kõrva normaalseks toimimiseks väga olulised. See sisaldab suures koguses joodi, mis vastutab vestibulaarse tasakaalu eest närvide aktiivsuse normaliseerimise kaudu.
- 5 Kana munad. Need on sellise olulise aine allikas nagu luteiin. Tänu temale laieneb kõrvaga kuuldavate helide ulatus.
- 6 Tume šokolaad. See aktiveerib veresoonte tegevust, osaleb sisekõrva hapnikuvarustuses.
- 7 Kana. Selles on palju valke, mis on kõrva sisestruktuuride ehituskivid.
- 8 Spinat. Spinat on rikas toitainete poolest, mis kaitsevad kõrva kuulmis- ja kuulmislanguse eest.
Üldised soovitused
Selleks, et kõrvad püsiksid terved ja kuulmine oleks suurepärane, tasub järgida mitmeid soovitusi:
- „Kuuldeaparaadi” tavapärasele toimimisele aitab kaasa rahulik, vaikne muusika, näiteks klassika ning sõbralik õhkkond kodus ja tööl. Valjud helid ja tugev stress võivad väga kiiresti vähendada kuulmisteravust. Seetõttu kasutage tugeva müra korral kõrvaklappe või spetsiaalseid kõrvaklappe.
- Hooajaliste mütside ja tugeva immuunsuse kandmine aitab teid kaitsta keskkõrvapõletiku eest, mis on võimatu ilma aktiivse eluviisita (kehaline aktiivsus, õige toitumine ja keha kõvenemine).
- Perioodiliselt on vaja kõrvadest vabaneda väävlikorkidest, kuna need võivad põhjustada ajutist kuulmiskahjustust.
Rahvapärased abinõud töö normaliseerimiseks ja kõrvade puhastamiseks
Kõrvade tervise säilitamiseks paljude aastate jooksul ja ka kuulmislanguse vältimiseks peate tegema järgmised protseduurid.
Keskkõrvapõletiku korral kasutage basiilikust valmistatud kompressi. Võtke 2 supilusikatäit ürte, valage kaks klaasi keeva veega. Nõuda 10 minutit. Tehke kompressi iga päev, kuni taastute.
Kuulmiskaotuse osas aitavad palju aurusaunad, millele on lisatud heinamaa salvei. Vala peotäis lehti poole liitri keeva veega. Kõrvad tuleks soojendada vaheldumisi, ilma lahusele lähedale jõudmata (et mitte ennast põletada). Korrake mitu korda päevas.
Samuti annab häid tulemusi kõrvade hõõrumine mereveega. Selleks peate võtma 1 supilusikatäit apteegi meresoola. Lahustage ühes klaasis soojas vees. Valmistage puuvillast turunda ja pühkige sellega kõrvad, kasutades selleks valmistatud lahust.
Kõrvadele kahjulikud tooted
- Alkohoolsed joogid… Need põhjustavad vasospasmi, mille tulemuseks on kuulmis hallutsinatsioonid.
- Sool... Põhjustab kehas niiskuse säilitamist. Selle tulemusena suureneb vererõhk ja selle tagajärjel tinnitus.
- Rasv liha… See häirib aurikulite verevarustust suure hulga ebatervislike rasvade sisalduse tõttu. Suurendab vere kolesteroolitaset.
- Suitsuvorstid, kreekerid ja muud pikaajaliseks säilitamiseks mõeldud tooted... Sisaldab aineid, mis põhjustavad vestibulaarse aparatuuri häireid.
- Kohvi tee... Sisaldab kofeiini, mis mõjutab vereringet ja on kuulmisele kahjulik. Seetõttu on soovitatav tarbida kofeiinivabu jooke. Viimase võimalusena jooge päevas mitte rohkem kui 2 klaasi kohvi või teed.