Retsepti koostisosad “Kodujuustu vormiroog pirniga"
- madala rasvasisaldusega kodujuust 80 g
- muna 1
- pirn 100 gr
- riisijahu 40 g
Roa “Kodujuustu vormiroog pirniga” toiteväärtus (per 100 grammi):
Kalorid: 112.4 kcal.
Oravad: 7.5 gr.
Rasvad: 0.2 gr.
Süsivesikud: 20.3 gr.
Portsjonite arv: 1Retsepti koostisosad ja kalorisisaldus ”Kodujuustu vormiroog pirniga”
Toode | Meede | Kaal, gr | Valge, gr | Paks, g | Nurk, gr | Kalor, kcal |
kodujuust 0% (rasvavaba) | 80 g | 80 | 13.2 | 0 | 1.04 | 56.8 |
muna 1 | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
pirn | 100 g | 100 | 0.4 | 0.3 | 10.9 | 42 |
dieediline riisijahu | 40 g | 40 | 2.96 | 0.24 | 32.8 | 148.4 |
Summa | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
1 teenindavad | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
100 grammi | 100 | 7.5 | 0.2 | 20.3 | 112.4 |