Käärsoolevähi. Igapäevased harjumused, millega te haigusega "töötate".

Kolorektaalne vähk on üks levinumaid inimese vähivorme ja üks surmavamaid. See areneb aeglaselt. See võib aastaid olla asümptomaatiline ja kui need ilmnevad, ei saa arst sageli midagi teha. Kuigi kolorektaalse vähi põhjuseid pole veel täielikult mõistetud, on teada, mis selle riski suurendab. Nende hulgas on paljude meist igapäevased harjumused. Mida täpsemalt? Dr Gethin Williams, MD, osutab seitsmele. Kontrollige kindlasti, mis võib põhjustada kolorektaalset vähki.

1. Kolorektaalne vähk (käärsoolevähk) on maailmas kõige levinum vähk ja teine ​​surmaga lõppev vähk
2. 2020. aastal kuulis seda diagnoosi 1,9 miljonit inimest üle maailma ja üle 900 suri.
3. Poolas on jämesoolevähk levimuse poolest teisel kohal. Igal aastal saavad sellest haigusest teada mitu tuhat inimest
4. Selle vähi riskitegurid on järgmised: vanus, vähi perekonna ajalugu, kaasuvad haigused, nt 2. tüüpi diabeet
5. Meie elustiil, sealhulgas toitumine, soodustab ka käärsoolevähi teket. Dr Williams loetleb igapäevaseid harjumusi, mis võivad põhjustada vähki
6. Rohkem infot leiab Oneti kodulehelt

"Punased lipud". Need sümptomid võivad olla käärsoolevähk

Kolorektaalne vähk (käärsoolevähk) on maailmas kõige levinum pahaloomuline kasvaja ja surmajuhtumite seas teine. 2020. aastal kuulis diagnoosi 1,9 miljonit inimest ja üle 900 suri. Kahjuks kasvab käärsoolevähi ohvrite arv. Hinnanguliselt ulatub 2040. aastal uute juhtumite arv 3,2 miljonini.

Käärsoolevähi probleem seisneb selles, et see võib aastaid olla asümptomaatiline ja kui need ilmnevad, on vähk juba kaugele arenenud (ülekasvanud kasvaja hakkab veritsema või sulgeb seedetrakti). Mis peaks sind muretsema? – Keskendume profülaktikale, et ennetada sümptomite tekkimist – meenutab prof. dr hab. n. med. Tomasz Banasiewicz, üld-, endokriinse kirurgia ja gastroenteroloogilise onkoloogia osakonna juhataja, Poznańi meditsiiniülikooli kirurgiainstituudi direktor. – Kui me ei läbi kontrollteste, peaksime olema mures äkitselt ilmnevate erinevuste pärast seedetraktis.

– Kui meil tekivad ootamatult kõhukinnisusprobleemid või vastupidi: kui meil on alati olnud kõhukinnisus ja järsku on sagenenud roojamine, lima või vesine kõhulahtisus. Kui näeme väljaheites verd, kui on tugev puhitus ja midagi sellist pole varem juhtunud. Need on nn lipulaeva sümptomid, mida nimetatakse ka punasteks lippudeks, mis peaksid ajendama meid kiirele läbivaatusele – rõhutab spetsialist (terviktekst: Käärsoolevähk on levinult vähivorm Poolas teine. Kui sümptomid ilmnevad, on vähe, mida arst teha saab”).

Käärsoolevähi. Kes on kõige rohkem ohus?

Käärsoolevähi põhjuseid ei ole veel täielikult mõistetud, kuid on teada, kellel on kõige suurem risk sellesse haigestuda. Riskifaktoriteks on geneetiline koormus, ennekõike paljude kolorektaalvähi esinemine perekonnas (eriti kui haigus ilmnes nooremas vanuses 45-50 aastat). Käärsoolevähi tõenäosust suurendavad ka teised perekonnas esinevad kasvajalised haigused, nt lümfoom, rinna-, munasarja- ja eesnäärmevähk.

Ülejäänud tekst on video all.

Ei saa mainimata jätta kaasuvaid haigusi. Kolorektaalse vähi riski suurendavad 2. tüüpi diabeet, põletikulised soolehaigused (nt haavandiline koliit) ja jämesooles esinevad polüübid (võivad muutuda vähiks). Riskitegurite hulka kuulub ka vanus – enamik juhtudest esineb üle 50-aastastel).

Kuni meil ülaltoodud tegureid ei ole või see on piiratud, suurendame omal soovil ka haigestumise riski. Kõik aastaid kestnud igapäevaste harjumuste tõttu. Me ei ole sageli nende tagajärgedest teadlikud. Vähki haigestumise risk sõltub muu hulgas ka sellest, mida me sööme, mida joome. Käärsoolevähi harjumusi käsitleb saidil eatthis.com pildindus- ja sekkumisspetsialist dr Gethin Williams, MD. Tutvuge seitsmega.

Millal suureneb käärsoolevähi risk? Alkohol ja sigaretid

Alkoholi tarbimine suurendab käärsoolevähi, eriti pärasoolevähi riski. Oluline on see, et siin ei ole võtmeroll mitte tüübil, vaid tarbitud protsentide kogusel. "Mida rohkem te joote, seda suurem on teie risk," hoiatab dr Williams. Nagu Europacolon Polska fond meenutab kampaanias «Ära too kuskilt! Kõik jämesoolevähist », vähirisk suureneb, kui tarbime rohkem kui ühe joogi päevas (12,5 g puhast etanooli, mis on üks väike õlu või 100 ml veini).

Mis puutub tubakasse, siis sellel on teadaolevalt kahjulik mõju käär- ja pärasoole rakkudele. Teisisõnu suurendab suitsetamine polüüpide tekke tõenäosust. "Korektaalvähi risk on poole võrra vähenenud inimestel, kes suitsetamisest loobuvad, isegi neil, kes on suitsetanud palju aastaid," rõhutab dr Williams.

Millal suureneb käärsoolevähi risk? Ülekaal ja rasvumine

Eriti suureneb risk meestel. Tuletame meelde, et rasvumisest räägime siis, kui kogu KMI ületab 30, ülekaalu puhul on KMI 25-30. Õige kehakaal on KMI vahemikus 20-25.

Miks liigne kaal mõjutab vähi arengut? "Rasvkude toodab hormoone, mis võivad soodustada vähirakkude kasvu," selgitab Gethin Williams.

Palju punast töödeldud liha, vähe puu- ja köögivilju on suurem risk haigestuda käärsoolevähki

Riski haigestuda käärsoolevähki suurendab nii sage punase liha (sealiha, veiseliha, lambaliha) tarbimine kui ka nõrkus töödeldud liha (vorstid, peekon, külmad lihalõigud) vastu. Nagu Europacolon Polska eelmainitud kampaanias selgitab, tekivad liha töötlemisel mürgised keemilised ühendid, mis soodustavad vähi teket.

Kiudained mängivad olulist rolli käärsoolevähi ennetamisel. Selle rikkalikuks allikaks on köögiviljad ja puuviljad (päevane miinimum on 400 grammi).

Kui teile ei meeldi treening, on teil suurem risk haigestuda käärsoolevähki

Treening võib aidata vähendada käärsoolevähi riski, säilitades õige kehakaalu. Nagu dr Williams märgib, aitavad need ka suhkrut paremini töödelda, mis võib aidata vältida insuliiniresistentsust ja 2. tüüpi diabeeti (mõlemat seostatakse suurenenud vähiriskiga). "Enamikul nädalapäevadel seadke eesmärgiks vähemalt 30 minutit mõõdukat treeningut," soovitab arst. See võib olla isegi kiire jalutuskäik.

Hea uudis on see, et käärsoolevähk on suures osas ravitav. – See on üks väheseid vähkkasvajaid, millel on õigel hetkel ehk varajases staadiumis või vähieelses staadiumis, polüübi staadiumis tabamisel võimalus täielikult paraneda. rõhutab Varssavi Soleci haigla proktoloogia allosakonna üldkirurgia osakonna juhataja dr Marcin Tchórzewski.

Käärsoolevähi õigeaegseks avastamiseks peate meeles pidama kontrolli. Kuldstandard on kolonoskoopia. Soovituste kohaselt tuleks kõrge riskiteguriga inimestel kolonoskoopiat teha iga kahe aasta tagant, keskmiselt iga viie aasta järel, riskifaktoriteta inimesi aga iga 10 aasta järel.

Soovitame teil kuulata taskuhäälingusaadete RESET viimast osa. Seekord pühendame selle astroloogiale. Kas astroloogia on tõesti tulevikuprognoos? Mis see on ja kuidas saab see meid igapäevaelus aidata? Mis on diagramm ja miks tasub seda koos astroloogiga analüüsida? Sellest ja paljudest teistest astroloogiaga seotud teemadest kuulete meie podcasti uues osas.