Sisu
Beebi on juba temani jõudnud esimene trimester, ja võib-olla on emal aeg tööle naasta. Olenemata sellest, kas olete seni imetanud last või valinud imiku piimasegupudelid, peate selle kohta teadma järgmist hoia piima hästi last ja rahuldada kõik tema toitmisvajadused.
Pudelid või rinnaga toitmine: kui palju peaks 3-kuune laps jooma?
Imikud on keskmiselt üle 3 kuu vanad 5,5 kg kuid piim – rinnapiim või imik – on endiselt tema peamine toitumisallikas. Võrreldes eelmiste kuudega pole palju muutusi: sa vajad sind kohaneda lapse rütmiga, kuigi tema pudelitoitmise kaebused ja isu hakkavad tasapisi reguleeruma.
Kolmandal kuul laps tavaliselt küsib 4 pudelit 180 ml piima päevasst 700–800 ml piima päevas. Mõned imikud eelistavad saada 5 või 6 pudelit või toitmist päevas, pisut väiksemate kogustega!
Kui palju joob 3-kuune laps?
Võite pakkuda mineraalvett vähe mineraalaineid oma lapsele toitmiskordade vahel, kui te ei kasuta piimapulbrit ega lisa seetõttu pudelisse vett. Kuid vesi on praegu toidulisand ja teie tähelepanu tuleks keskenduda lapse piima kogustele.
Maailma Terviseorganisatsioon soovitab a lapse eksklusiivne rinnaga toitmine kuni 6 kuud, aga kui sa ei saa, ei saa või ei taha last rinnaga toita, siis vali kindlasti teie imiku vajadustele kohandatud piim : enne toitumise mitmekesistamise algust peab see olema esmaealine piim, rangete Euroopa Liidu määruste järgi sertifitseeritud imiku piimasegu, mis on rikastatud vitamiinide, valkude, aga ka asendamatute rasvhapetega. Kaubanduslikud loomse või taimse päritoluga piimad ei sobi vastsündinu vajadusteks.
Toidu mitmekesistamine: kas ma saan oma 3-kuulist last toita?
Lapse toidu mitmekesistamisega ei soovita nii vara alustada, see on parem oodake veel vähemalt kuu. Igal juhul on teie lastearst see, kes annab teile rohelise tule, et alustada lapse toidu mitmekesistamist.
Seetõttu on kolmekuuselt ainsaks imikutoidu allikaks emapiim või imiku piimasegu. Kui märkate, et teie vastsündinud lapse kasvugraafik ei edene nagu varem või et teie laps keeldub nüüd toitmast, konsulteerida niipea kui võimalik teie lastearst.
Rasedus- ja sünnituspuhkuse lõpp: hoidke lapse piima korralikult
Kolmandal kuul lõpeb ema rasedus- ja sünnituspuhkus ja võib-olla on aeg tööle tagasi minna. Kui olete valinud oma lapsele rinnaga toitmise, on see vajalik uus organisatsioon jarinnapump. Lapse tarbitud piima õigeks säilitamiseks vajate oma külmikus sobivat kohta. Kui pudeleid ei ole vaja steriliseerida, peab viimaste hügieen olema siiski laitmatu.
Saate oma piima hoida aadressil külmikusse 48 tundi ja sügavkülma 4 kuud. Siiski ei tohiks pudeleid sulatada mikrolaineahjus ega veevannis, vaid tasapisi külmikus. Külmkapis üles sulanud pudel tuleb ära tarvitada 24 tunni jooksul. Kui teie laps ei joo kogu oma pudelit ära, ei tohiks seda järgmise pudeli jaoks säästa. Kasutamata piima viskame ära.
Näpunäide: saate märkige oma lapse pudelitele piima väljutamise kuupäev, aga ka teie lapse ees- ja perekonnanimi, kui pudelid tuleb transportida teie töökohta, lapsehoidja juurde, lasteaeda või mujale. Kui kannate pudeleid, pange need a jahuti kotti hästi suletud.