Arvatakse, et õunasiidri äädikas aitab kaalust alla võtta. On see nii?
Maitsestades salateid äädikaga, kiirendame ainevahetust, et toitu töödeldaks paremini ja kiiremini. See tähendab, et õunasiidriäädikas kiirendab ainevahetust ja kiirendab glükoosi töötlemist, takistades suures koguses insuliini tootmist, sest insuliin suurendab rasva ladestumist. Seetõttu võib äädikat nimetada tõeliseks ainevahetusproduktiks, mis on seotud suhkrute töötlemisega, nii et selle veidi lisamine salatile on väga kasulik. Kuidas äädikas töötab? Äädikas, sattudes kehasse, kogub kõik mittevajalikud ja eemaldab kehast, normaliseerib kogu seedetrakti tööd.
Kuid paljud soovitavad juua õunaäädikat 3 korda päevas enne sööki tühja kõhuga, lahjendatuna veega. See tähendab, et mitte salatikastmena, vaid iseseisva vahendina kehakaalu langetamiseks. Kas äädikas on sel juhul tõesti kasulik ja kas see aitab kaalust alla võtta?
Võib märkida, et õunaäädikal on tugev diureetiline toime, mille tõttu eemaldatakse liigne niiskus ja inimene kaotab kaalu. Samuti eemaldab äädikas koos uriiniga kehale mittevajalikke aineid. Niipea kui lõpetate äädika joomise, taastub kaal.
Pange tähele ka seda, et äädikal on pidev ärritav toime mao, pankrease seintele, mis võib põhjustada gastriiti, pankreatiiti ja muid haigusi. Seetõttu ei soovita arstid seda sellisel kujul juua. Vaatame mõnda äädikaga seotud küsimust:
1. Kas õunaäädikas sisaldab vitamiine?
On, kuid nende sisaldus on palju väiksem kui värsketes õuntes, kuna toiduvalmistamise käigus hävitatakse õuntes sisalduvad vitamiinid osaliselt.
2. Kas ma võin suhkruhaiguse korral võtta õunaäädikat?
See on võimatu, sest kui inimene joob õunasiidri äädikat, suureneb tema isu maoärrituse tõttu. Sellisel juhul on inimene altid ülesöömisele ja see on diabeediga inimestele vastunäidustatud.
3. Kas õunaäädikas sisaldab vananemisvastaseid aineid?
Mitte. Õunasiidri äädikas on valmistatud õuntest ja seda võetakse koguses 1-2 teelusikatäit. See on sama, mis 1-2 teelusikatäie õunamahla joomine, st need on tühised annused, millel ei pruugi olla märkimisväärset mõju.
4. Kas kuristamine kurguvalu korral aitab õunasiidriäädikaga kuristamine?
Stenokardia korral on soovitatav loputamine leeliseliste lahustega, mis aitavad kaasa mäda väljutamisele ja äädikal seda omadust pole. Lisaks võib äädikas kahjustada hambaemaili.
5. Kas õunasiidriäädikas on hea põiepõletiku korral?
Tsüstiidi korral on äädikhapet sisaldavad tooted vastunäidustatud. Jällegi on äädikas diureetikum, mida põiepõletiku puhul kindlasti vaja pole.
Kui teie mao happesus on normaalne, on õunaäädikas suurepärane maitseaine salatile ja lihale. Soovitav on ainult ise süüa teha. Selleks peate: lõigama õunad ja katma veega. 2 kuu pärast saate kerge, aromaatse, 6% õunaäädika.