Mida me teame aloe verast? Enamik inimesi arvab, et see on ainult kosmeetikatoode kuivale ja põlenud nahale. Kuid aaloel on laiemad raviomadused. Uuringud on näidanud, et see taim parandab immuunsust, normaliseerib veresuhkrut, leevendab turset ja punetust. See on suurepärane looduslik vahend.
Aloe vera mahlal on mitmeid väärtuslikke omadusi:
Parandab seedimist ja leevendab kõhukinnisust
- Leevendab kõhuvalu ja kõrvetisi
- Vähendab keha happesust
- Normaliseerib mao tööd
- Parandab mälu, soodustab õppimist ja tõstab tuju
Rohkem võib öelda! Aloe vera sisaldab tohutul hulgal toitaineid – A-, C-, E- ja B12-vitamiini, kaaliumi, tsinki ja magneesiumi. Antioksüdandid aitavad tasakaalustada ainevahetust, tervendada suuõõnt, tõsta immuunsust ja stabiliseerida vererõhku. On tõendeid selle kohta, et aloe vera toetab südame tervist.
Miks juua aaloemahla?
Aaloed on üle 400 erineva ja nende keemiline koostis on erinev. Kui kasutate aaloed, peate veenduma, et see on aloe vera. Mahla eeliseks on see, et kogu toitainerikkus saab ära tarbida ilma värske aaloe ebameeldiva maitseta. Aaloemahla saate osta tervisepoest või ise valmistada.
Kuidas ise aaloemahla valmistada?
Saate osta aaloe lehti, kuid veenduge, et neil oleks silt "söödav". Aloe verat on lihtne ka kodus kasvatada. Taimelt lehte ära lõigates sa seda ei kahjusta – aaloel on hea iseparanemisvõime. Peate lihtsalt kasutama teravat nuga, et lõige kiiremini paraneks. Lõika leht pooleks ja pigista geel välja (ja ainult geel!). Ärge korjake lehele kõvasid kollaseid kohti.
Asetage geel blenderisse, lisades maitse järgi sidrunit, laimi või apelsini. Seega ilmuvad teie dieeti ka puuviljad. Soovitatav on suhe 1:1. Nüüd peate segule lisama klaasi külma vett. Kui mahla maitse on liiga terav, võib vett juurde võtta. Et jook oleks veelgi tervislikum, võid lisada veidi õunaäädikat.
Vastunäidustused
Aloe vera mahla võtmine keha tervendamiseks ei pea end ära tundma. Kõike mõõdukalt, eks? Aloe vera lehed sisaldavad ühendit aloiin, mis võib põhjustada tugevat lahtistavat toimet. Samuti on aloe vera mahla kuritarvitamine täis elektrolüütide tasakaaluhäireid.