Sünnitus on tõepoolest alanud, aeg on minna. Sa tead, kes peaks sinuga kaasas olema (tulevane isa, sõber, ema…) ja kes on kohe valmis sinu laste eest hoolitsema, kui sul need juba on. Seadme juurde on märgitud kõik kättesaadavate inimeste telefoninumbrid, mobiiltelefonid on laetud.
Relax
Kasutage oma viimaseid hetki kodus, et lõõgastuda nii palju kui võimalik. Kui veetasku pole veel katki läinud, tee näiteks korralikku kuuma vanni! See leevendab teie kontraktsioone ja lõdvestab teid. Seejärel kuulake pehmet muusikat, harjutage õpitud hingamisharjutusi, vaadake tulevase isaga ükshaaval DVD-d (hei jah, kui tagasi tulete, olete teid kolm!) ... Eesmärk: jõuda rahulikult. sünnitusosakonnas. Kuid ärge viivitage ka liiga kaua. Natuke auk? Isegi kui te tõesti vajate järgmistel tundidel jõudu, parem leppida tee või magusa taimeteega. Mõnikord on kõige parem minna tühja kõhuga, kuna epiduraal võib põhjustada iiveldust või oksendamist. Samuti tunnete sünnituse ajal vähem piinlikkust tühjade soolte pärast.
Kontrollige kohvrit
Enne sünnitusosakonda minekut, leidke aega, et heita kiire pilk oma kohvrisse, et mitte midagi unustada. Muidugi saab isa teile siinviibimise ajal mõned asjad kaasa tuua, kuid võtke kindlasti kiiresti kaasa need, mida vajate: pihusti, Beebi esimene pidžaama, mugav riietus, hügieenisidemed jne. Ärge unustage oma raseduse jälgimise rekord koos kõigi sooritatud eksamitega.
Teel emaduse poole!
Muidugi on tulevasel issil huvi kodu/sünnitustee peast teada. Teil on muudki teha kui kaaspilooti mängida! Pane ta mõtlema ka sünnituse lähedal bensiini tankimisele, see ei ole õige hetk, mis annab sulle rikke hoobi... Muidu peaks kõik korras olema. Kui te ei leia kedagi, kes teid sünnitusosakonda viiks, saate kasu VSL-ist (kerge meditsiinisõiduk) or tervisekindlustusega sõlmitud takso. See ravireis, mille on määranud teie arst, hüvitatakse täielikult. Kui otsustate suurel päeval ise takso kutsuda, ei saa sellele järele tulla. Igatahes, teadke seda, autojuhid keelduvad sageli sünnitama hakkavat naist autosse toomast... Igal juhul ära mine üksi autoga sünnitusosakonda. Tuletõrjesse või Samule helista vaid äärmisel hädaolukorras, kui tunned juba näiteks tõukamise soovi. Sünnitusosakonda jõudes on kõik peaaegu läbi... peate vaid beebit ootama!