Hoolimata komplekssete vitamiinide võtmisest, regulaarsetest jõusaalitundidest ja iga-aastasest merepuhkusest on kodanikke saja-aastaste seas harva. Ja kõik sellepärast, et tervis algab toitumisest, "kütusest", mida me iga päev oma "paakidesse" valame. Kuid me saame olukorra parandada, kui läheme nädalavahetustel suvilasse ja sööme oma aia ja köögiviljaaia looduslikke tooteid.
Õige toitumine pole lihtne küsimus. Mõned inimesed arvavad, et piisab köögiviljade ostmisest supermarketist, nende küpsetamisest ja arvavad, et olete oma tervise eest kõige paremini hoolt kandnud. Parimad, looduslikud ja tervislikud tooted aga poeriiulil ei leba. Lõppude lõpuks on tootjad huvitatud mitte ainult võimalikult palju kasvatamisest, vaid ka selle võimalikult pikaajalisest säilitamisest. Seetõttu kasutatakse saagi kaitsmiseks kahjurite eest pidevalt pestitsiide, herbitsiide ja muid ohtlikke aineid. Köögi- ja puuvilju töödeldakse spetsiaalsete ainetega, et need säiliksid kauem.
Seetõttu päris looduslikke ja tervislikke tooteid poest ei leia. Neid kasvatatakse oma aias ja köögiviljaaias ilma kahjuliku “keemia”ta. Ja omatehtud valmistised aitavad teil aastaringselt õigesti toituda – olenemata aastaajast. Sellistes tingimustes ei muutu oma kätega aed ja köögiviljaaed lihtsalt hobiks või kapriisiks. See on vajalik, kui soovite tõesti süüa õigesti, toita oma lapsi tervisliku toiduga ning nautida oma pere ja sõprade head tervist ja heaolu.
Muide, looduslikud köögiviljad on kasulikkuse poolest mööda läinud isegi biotoodetest, mis on positsioneeritud eesliitega “super”. Ja see on arusaadav, sest omal maal saab enamik inimesi hakkama vaid kahjutute väetiste ja vanaisa retseptidega kahjuritõrjeks. Arvestame ka sellega, et toote aiast kogumise hetkest kuni selle nõusse jõudmiseni möödub mõni tund või isegi minut (kui räägime marjadest, puuviljadest või salatist). Seega kõik vitamiinid salvestuvad ja satuvad meie kehasse ega kao "teel".
Ei saa mainimata jätta ka muid maaelu eeliseid linnaga võrreldes. Värske õhk maanteedest ja tehastest eemal, palju aega looduses, puumajas elamine - see kõik aitab kaasa tervise parandamisele, energia akumuleerumisele ja heale tervisele.
Nii et see on suvila, küla, maja väljaspool linna - see on tervisliku eluviisi oluline osa. Ja korraldades dachas grillimist või piknikku, tähistate kõiki pidusid nii lõbusalt ja maitsvalt, et iga eliitrestoran kadestab teid. Nautige maaelu ja parandage oma tervist!