Kõik on kuulnud kookosõlist. Paljud inimesed kasutavad seda kosmeetilistel eesmärkidel ja toiduvalmistamiseks. Täna saate lugeda teaduslike uuringute tulemusi, mis kinnitavad kookosõli kasulikkust.
Kookosõli sisaldab rasvhappeid. Nad kipuvad suurendama ketoonkehade taset veres ja need omakorda varustavad ajurakke energiaga. Ketoonkehadel on oluline roll Alzheimeri tõve sümptomite vähendamisel, suurendades haiguse poolt kahjustatud ajurakkudes energiat. Uuringud näitavad, et keskmise ahelaga triglütseriidid parandavad oluliselt patsientide seisundit.
Kolesterool on otseselt seotud südamehaigustega. Kõrge halva kolesterooli tase suurendab südamehaiguste riski. Vastupidi, hea kolesterool on tervisele kasulik. Kookosõli sisaldab küllastunud rasvu, mis alandavad halva kolesterooli taset ja tõstavad hea kolesterooli taset, leidsid teadlased. Samuti reguleerib see vere hüübimisfaktoreid ja sisaldab väga vajalikke antioksüdante. Selle tulemusena väheneb südamehaiguste risk.
Teine argument kookosõli kasuks on see, et selle kasutamine võib välimust oluliselt parandada. Peanaha õlimassaaž üks või kaks korda nädalas aitab kasvatada paksud juuksed 6 nädalaga. Soovitatav ka lokkis juustele, kuna silub neid hästi. Kookosõli niisutab nahka nii, et tulemus püsib märgatav terve aasta. Seda saab kasutada meigieemaldajana ja isegi highlighterina. Regulaarsel kasutamisel parandab kookosõli oluliselt küünte ja küünenaha seisundit.
Kookosõli sobib suurepäraselt küpsetamiseks. See osutub veidi magusaks ja eritab kookose maitset. Kookosõli on suurepärane alternatiiv sojale. Nad teevad sellega ka maitsvaid kokteile.
Lisaks võid popkornile piserdada kookosõli, praadida sellel kartuleid või köögivilju, määrida röstsaiale ja teha isegi isetehtud veganjäätist.
Tänu nendele imelistele omadustele võib sellest õlist saada teie lemmik. Hakake seda kasutama ja olge terve!