Sisu
- 1. Võtame kasutusele “kookoni” tualettruumi
- 2. Väldi liiga kuuma vett
- 3. Unustame mitsellaarvee
- 4. Me põgeneme kõige eest, mis kuivab
- 5. Et magada hästi, keera kuumus madalamaks
- 6. Topelt oma näohooldus!
- 7. Meikisime end!
- 8. Usaldame “Põhjamaade hoolitsust”
- 9. Soojendame oma hoolitsused
- 10. Erilist tähelepanu pööratakse hapratele aladele
1. Võtame kasutusele “kookoni” tualettruumi
Vali ultracomfort puhastusvahendid nagu dušiõlid või valemid atoopiale kalduvale nahale, on need kõige rikkalikumad ja rahustavamad. ära unusta kuivata ennast hästi tupsutades nahka, ilma seda hõõrumata.
2. Väldi liiga kuuma vett
Just see kuivatab kõige rohkem ja muudab juuksed elektriliseks. Kehatemperatuuril, see on ideaalne (veidi leige vee kohal).
3. Unustame mitsellaarvee
Kuna see põhjustab palju hõõrdumist, ei sobi see talveks. Valida rikastatud meigieemaldaja (õli või palsam) või piim + orgaaniline lillevesi. Nende kreemjad tekstuurid eemaldavad täiuslikult meigi, austades samal ajal teie naha loomulikku kaitsekilet.
4. Me põgeneme kõige eest, mis kuivab
kõva vesi, sünteetilised kiud, liigne küte või kliimaseade, termilised šokid, alkohol kosmeetikas …
>>> Lugege ka: "Mida ma söön, et mul oleks ilus nahk?" “
5. Et magada hästi, keera kuumus madalamaks
Fakt alandada ruumi temperatuurisoodustab und ja siis ärkad vähem punnis silmadega. Ideaal? 18°C.
6. Topelt oma näohooldus!
Enne kreemi kandmist soovi korral hoolduskreem, seerum või õli. Nii nagu riiete puhul, libistades selle õhukese kihi oma tavapärase hoolduse alla, on teie nahk palju paremini külma eest isoleeritud kui ühe paksu kihiga!
7. Meikisime end!
Talvel elagu meik, sest mida rohkem kihte korrutad, seda rohkem on teie nägu külma eest kaitstud, termošokid, tuul… Nii et jumestuskreem + puuder + põsepuna…!
>>> Lugege ka: "Tervislik nahk iga päev"
8. Usaldame “Põhjamaade hoolitsust”
Ja teisendada mõõduka, see õige tasakaaluga elamise kunst, mida me Rootsis viljeleme. Üldisemalt öeldes on tooted, mis on pärit äärmusliku külma kultuuriga riikidest eriti tõhusad ja pakuvad kohest leevendust. Hümn loodusele, lihtsad ja väga toitvad valemid, mis on kooskõlas aastaaegade rütmiga, minimalistlik pakend. Peame kinni!
9. Soojendame oma hoolitsused
Enne nende näole kandmist, nagu ka kehale, laske need läbi peopessa, et need üles soojendada, selle asemel, et neid külmalt otse nahale kanda.
Talvel rase?
Hellita oma keha õliga, see on kõige loomulikum tekstuur (sageli säilitusainetevaba) ja ümbritsev. See on ka kiireim viis oma keha toitmiseks ja kudede elastsuse säilitamiseks venitusarmide vältimiseks. Vali kõige rikkalikum (kookospähkel, avokaado, argaania jne), loomulikult ilma vähimagi eeterliku õli jäljeta.
10. Erilist tähelepanu pööratakse hapratele aladele
Käed, jalad ja huuled väärivad hellitamist, sest nad kannatavad eriti talvel. Mõned kätekreemid hajutavad isegi aromaatseid lõhnu, mis aitavad lõõgastuda (Sanoflore). Jalgadele teevad suure uurea protsendiga kreemid nädalaga imesid! Heategevusest oma käte jaoks vali kindlasti vähese eemaldamisomadusega nõudepesuvedelikud (Marius Fabre, L'Arbre Vert, Briochin jne).